Деликатес, стимулиращ имунитета: мляко с меден джинджифил

Есента е тук, отново е тук и въпреки че през деня все още е топло, нямате нужда от повече леки летни дрехи, обувки, сутрин и вечер вече е по-хладно. Ако се облечем прекалено сутрин, през деня ще се затоплим, а ако не го направим, лесно ще настинем при първия вятър. Разбира се, само ако имунната ни система не е права. За щастие лятото най-вече напълни камерите на тялото ни с витамини, така че обикновено можем да станем по-силни за есенния сезон. Но за да се запази така и да не се охлади веднага щом вятърът ни духа, трябва да се направи. Да, разбира се, нека преминем към по-дебели обувки и да имаме пуловер, жилетка или дъждобран, но по-важното е защита отвътре: укрепване на имунната ни система, подготовка за по-хладните дни и зимата напред.

Добрата новина е, че укрепването на имунната ви система е предимно приятно нещо за правене. Можем да консумираме много супер, особено вкусни неща, за да бъдем по-силни, по-здрави, по-издръжливи. На първо място, разбира се, всеки мисли за лимон, портокал, грейпфрут - екстрактът, направен от семената на последния, има особено добър ефект, когато се консумира под формата на капки. След това има чесън, да кажем, че препоръчваме това само на много трудолюбивите хора в големи дози. Кой би си помислил, че консумацията на морски риби като сьомга или риба тон също има имуностимулиращ ефект. След това има чудотворни плодове, като все по-популярните боровинки или пурпурно-нар, който изскача на есенно-зимните пазари, чиито малки семена държат прекрасна енергия за нашето тяло.

Но има и много по-очевидно решение за подобряване на вътрешната защита на нашата организация. Редовна консумация на мляко и млечни продукти. Така че, ако от време на време вкусваме халба с вкусно мляко, ние не само се чувстваме комфортно, но сме направили много за здравето си.

Разбира се, няма значение какво е това мляко. Струва си да изберете вкусното, освежаващо ESL мляко, което ви дава достъп до почти всички жизненоважни протеини, витамини и минерали, от които тялото ви може да се нуждае. Консумацията на мляко Tolle Vital ни обещава още повече, което освен витамини A, D, E, B3, B6, B9 (фолиева киселина) и C, помага и за поддържането на нашето здраве и ежедневна жизненост с допълнителни калций и магнезий.

Има много, които предпочитат да пият мляко под някаква ароматизирана форма, имаме допълнителна идея за имунна бомба. Заблудени от мед и джинджифил, можем да получим халба хладко или топло мляко за чудесно топла напитка, която затопля тялото и душата. Самият мед има близо 70 вида лечебни и физиологични ефекти, богат на минерали, витамини В и С, аминокиселини, протеини и важни ензими. Поради последното има и антибиотичен ефект.

Другото чудодейно лекарство, за което знаем може би незаслужено малко, е джинджифилът. Джинджифилът е естествен аналгетик, спазмолитик и противовъзпалително средство, той помага за преодоляване на възпалителни състояния, свързани с настинки, а също така имаме голяма помощ за профилактика. Така че напитката отдолу не само предлага вкусна, но и изключително добра услуга за поддържане на здравето ни, поддържа ни във форма, за да избегнем есенните настинки отдалеч.

Джинджифил-мед-ванилия мляко

1 л Толе 2,8% ESL мляко
2 чаени лъжички настърган пресен джинджифил
2 супени лъжици мед - може да има и повече на вкус
малко ванилов екстракт
за да вкусите нотка канела или лют червен пипер

Оставете млякото да заври с настъргания джинджифил и ванилия, като разбъркате меда на вкус. Прецедете го, за да получите наистина кремообразна вкусна напитка и вече можете да я консумирате. Всеки, който предпочита да дъвче парченца джинджифил, може да пропусне филтрирането, също е много вкусно. Всъщност можем допълнително да заблудим с канела или щипка лют червен пипер, предварително убиване на вируси, да живее!