Какво е животът по-лесен ?

Да живееш по-лесно не е диета, а a концепция за цялостно хранене, с които можете да намерите пътя към нормалните хранителни навици.

Това накрая оставя ума ви свободен да се фокусирате излишно върху яденето или не яденето. Можете да продължите насладете се на храната, три пълни ястия по ваш вкус - цяла чиния пълна.

Дайте на стомаха си почивка между храненията. Това ще ви помогне да преоткриете естествените сигнали за глад и ситост.

Толкова лесно може да стане по-лесно.

Толкова е лесно? Да, толкова лесно. Преживях го сам.

В Lebe Leichter няма правилни и грешни храни. Научавате се да пробивате нови позиции, като усещате кое е добро за вас и кое не. Изхвърлете стари навици и ги заменете с нови, за да можете да постигнете целта си за цялостно по-лесен живот. Те имат способността да се променят.

Ще се научиш да позволят на сърдечните си желания да обърнат внимание на това, от което наистина се нуждаят (защото храната не винаги е пътят към удовлетворението). Това ще ви промени и ще намери нов начин за подход и справяне с храната. Те намират свой собствен начин да се хранят с вкус умерено и оформят живота си, така че значението на яденето да намалява в съзнанието им.

Тъй като новите модели на поведение не се появяват за една нощ, препоръчително е да практикувате програмата Live-Easy за дванадесет седмици. Най-лесният начин да направите това е да се присъедините към група по-лесно на живо.

освен това прави отслабването много по-забавно заедно и е доказано, че води до по-голям успех, отколкото да го правите сами.

През 12-те седмици участниците губят приблизително 6 до 8 кг. Различните седмични теми ще ви помогнат не само да контролирате теглото си, но и да станете по-леки и по-цялостни възползвайте се максимално от живота си.

През 12-те седмици ще получите необходимото "ноу-хау", за да водите по-лесен живот в дългосрочен план.

Програмата за запалки Lebe, разработена от двамата диетолози Heike Malisic и Beate Nordstrand, води до желаната загуба на тегло и нова свобода в хранителното поведение оживен начин на живот.

Опитайте и оставете да ви убеди.

1. Насладете се на три хранения на ден по ваш вкус, една чиния пълна.

2. Дайте на стомаха си почивка между храненията.

3. Пийте по 2-3 литра на ден.

4. "Макси" е разрешено два пъти седмично.

5. Упражнявайте по половин час на ден.

6. Посещавайте среща на запалка на живо веднъж седмично.