Жена споделя своите съвети за здравословно отслабване след отслабване с много килограми

Що се отнася до отслабването, най-важното е да създадете здравословен, приятен начин на живот, с който да можете да живеете добре и да ви даде желаните резултати. Жена направи план за справяне с проблемите с теглото, които я измъчваха досега и в крайна сметка загуби около 10 размера дрехи. Сега тя споделя своите съвети за отслабване със света.

съвети

В Приятелски, обичаме да представяме хора, които правят здравословни промени и постигат желаните резултати. Затова ще ви разкажем историята на тази жена и ще споделим с вас 3-те съвета, които тя сподели, които й помогнаха да отслабне !

Хана Лестър, училищна библиотекарка от Пуксико, Мисури, каза, че проблемите й с теглото са станали особено очевидни по време на колежа. Бързата храна се превърна в лесен вариант, тъй като тя работеше в ресторант за бързо хранене и нейният график на класа беше много натоварен. Тя тежеше около 130 кг и беше висока само 1,70 м. Така че беше време да направим нещо.

Намирането на работа след колежа наистина помогна на Лестър да промени живота си. Тя и колегите й се включиха в предизвикателство за отслабване. Лестър започва с лекота: от януари до май 2012 г. тя ще се опита да загуби 15 килограма. За да постигне това, тя разработи план.