Зелени смутита - Рецепти за смути

Зелено смути от киви и джинджифил

По-здравословен от имуностимулатора и храносмилателния шнапс: Зелено смути с киви и джинджифил укрепва имунната система и също така улеснява храносмилателната работа в организма след обилно хранене.

В допълнение към витамин С, кивито съдържа и актинидаин, ензим, който разгражда хранителните протеини в тялото и улеснява смилането.

Джинджифилът стимулира метаболизма и изгарянето на мазнините, канелата стабилизира нивото на кръвната захар, а етеричните масла и горчивите вещества от мента подпомагат потока на храносмилането на жлъчката и мазнините.

съставки

3 напълно узрели киви (плодовете трябва да дават леко при натискане)
1 средна ябълка
малко пресни ягоди или малини
½ оранжево
1 малко парче пресен джинджифил
3 стръка прясна мента
1 щипка канела
Вода или охладен ментов чай

подготовка

Обелете кивито, джинджифила и портокала тънко и пюрирайте с останалите съставки, докато стане кремообразна или малко по-течна.