Загубила е 14 килограма - Адел се кълне в тази диета

През изминалата година успешната певица Адел свали 14 килограма. И постигна това с една от много модерните холивудски диети.

Според доклада на списание The Sun Адел също се качи на големия влак за отслабване, и той също стана последовател на нова диета, наречена Sirtfood. Sirt е съкращение на ензим, наречен сиртуин, който предотвратява образуването на свободни радикали и по този начин регенерира и подмладява. Певицата отслабна с 14 килограма благодарение на тази хранителна философия. Но каква точно е тази диета Sirtfood?

загубила

Източник: NORTHFOTO/Safeconcerts/Barcroft Media/Safeconcerts/Barcroft Images

Специалистите по хранене Айдън Гогинс и Глен Матен разработиха новата диета. Те рекламират, че техният метод може да изгори мазнините, да намали апетита ни и да укрепи мускулите ни. По време на курса на лечение целта е да се покажат 3 килограма по-малко на седмица. И тайната е да ядете храни, богати на сиртуин. Примерите включват червено вино, тъмен шоколад, зелен чай, зеле, боровинки, ябълки, цитрусови плодове, куркума, чили и магданоз. Разбира се, те също трябва да се консумират умерено, общо са разрешени 1500 калории на ден. В случая с Адел това беше намалено до 1000 калории от експерти в ранните дни.

Разбира се, също се препоръчва да се движите заедно със Sirtfood, тогава килограмите ще се стопят много по-бързо.