Къде отиват мазнините, когато отслабнете ?

от Margaux, редактор за красота и благополучие 21 февруари 2018 г., 9 ч. 10 мин 500 мнения

Въпреки нашата мания за отслабване, повечето от нас не знаят какво точно се случва с мазнините, след като ги загубим. Може да искате да отслабнете по няколко причини: по физическа необходимост или по естетически причини например. Някои хора също губят тегло, без да искат или да не го забелязват. Но какво ще кажете за мазнините? Нека вдигнем воала по въпроса.

След като самият той свали 15 кг Меерман, автор на изследване, проведено с UNSW Science, изследва механизма на отслабване. Когато попита лекарите какво се случи с цялата тази мазнина, той с изненада установи, че никой не може да му даде конкретен отговор. От 150 анкетирани професионалисти повече от половината вярват, че мазнините се превръщат в топлина или енергия. Но като физик Меерман не беше глупак.

тегло
Кредити: Flickr

Издишваме мазнините си

Резултатите от проучването опровергаха основните теории, изложени по въпроса: ние не превръщаме изхабените си мазнини в топлина или енергия. Не, буквално го издишваме. Резултатите разкриха, че 10 кг загубени мазнини се трансформират в 8,4 кг въглероден диоксид, който се издишва, когато дишаме. Останалите 1,6 килограма са евакуирани от нашата урина, нашите сълзи, пот и други телесни течности.

По-голямата част от масата се издишва като въглероден диоксид, оказва се във въздуха.

Загуба на тегло, сложен феномен

Напълняваме, когато излишните въглехидрати и протеини, които консумираме, се преобразуват в триглицериди (съставени от въглерод, водород и кислород). След това те се съхраняват в липидни капчици вътре в мастните клетки. За да отслабнете, трябва да нарушите тези триглицериди. За да разградим 10 кг човешка мазнина, бихме изчислили a трябва да вдишате 29 кг кислород и да изгорите 94 000 калории. Тази реакция би произвела около 28 kg CO2 и 11 kg вода. Следователно от белите дробове мазнините на корема ви излизат ... Дишайте, отслабвате !

Кредит: Pexels