Загубата на коремни мазнини без упражнения е възможна! 8 съвета за олекотяване, без да се движите

от Margaux, редактор за красота и благополучие 18 март 2019 г., 17 ч. 23 мин 65.9k мнения

Загубата на мазнини по корема без упражнения не е мечта с осемте съвета в тази статия. Ленивецът вътре в теб трябва да се злорадства.

Не всички момичета с плоски кореми са тези, които посещават фитнес залата! И за щастие. Лимонена вода, джинджифил или семена от чиа, всички прости съставки за загуба на мазнини по корема, без да тренирате. Добри новини за мързеливите, които сте.

1/С вода и лимон

Цитрусовата пулпа и сок са богати на витамини С, лимонени киселини и фибри, които спомагат за по-бързото изгаряне на мазнините и по-лесното отслабване. След това ще бъдете по-бързо доволни и ще имате по-малко желание за лека закуска. Изстискайте половин лимон, след което изсипете всичко в чаша. За да избегнете разваляне на нещо, пуснете половин „празен“ лимон (кората и останалата част от пулпата) в чашата си и я оставете да стръмни. Внимавайте винаги да го разреждате добре, защото консумираният чист лимонов сок е доста агресивен. Пийте 3 чаши вода на ден от тази смес естествен. Предпочитайте да го консумирате между храненията или непосредствено преди това.

Заснемане в YouTube: „10 домашни средства за отслабване на стомаха без упражнения“, SYMPA

2/Като поръсите всичките си ястия със семена от чиа

Чиа е растение (вид градински чай), роден в Мексико, чиито семена, подобни на малки черни точки, се използват в диетата за много цели. Богат на влакна, в антиоксиданти, в Омега 3 и в протеин, те ще бъдат от голяма помощ в търсенето на по-плосък корем. Внимавайте обаче никога да не ги консумирате сухи или дехидратирани, защото те ще бъдат почти неефективни. За целта ги сложете в купа, пълна с вода, и ги оставете да "покълнат" за една нощ. Яденето на семена от чиа за всяка закуска може да промени ...

3/С инфузия на глухарче

Венчелистчетата като корени, глухарчето могат да се консумират изцяло и да се пият като инфузия за ежедневно изгаряне на мазнини и унищожаване на мастните клетки и тъкани. Цветето спомага за подобряване на функционирането на храносмилателната система и насърчава загубата на тегло. Загубата на корема без упражнения с обикновено глухарче, не бихме повярвали !

Заснемане в YouTube: „10 домашни средства за отслабване на стомаха без упражнения“, SYMPA

4/С чай от джинджифил

Джинджифилът, когато се консумира прясно, изгаря мазнините и носи усещане за ситост, за да претендира за по-плоска кутия! Това потиска апетита, защото има дарбата да намалява нивото на захар в кръвта. За да приготвите тази вълшебна напитка, ще ви трябва малка корен от джинджифил, на 4 чаши вода и на 2 чаени лъжички лимонов сок (за предпочитане органично). Можете да добавите една до две лъжици мед, за да подсладите вкуса. Вземете цедката от джинджифила и я добавете във врящата вода. Оставете стръмно, покрито, за 5 минути и добавете останалите съставки. Консумирайте редовно, топло или студено, за да губите мазнини по корема без упражнения !

Заснемане в YouTube: „10 домашни средства за отслабване на стомаха без упражнения“, SYMPA

5/Със зелен чай

Вече не ви представяме зелен чай, тази чудодейна източваща съставка. Мощен естествен детоксикатор, този вид чай трябва да се консумира през целия ден (не след 16:00 за тези, които имат проблеми със заспиването), за да се елиминират токсините. Счита се, че кофеинът в растението има силата да изгаря локализираните мазнини по-бързо, независимо дали тренирате или не! Знаете какво ви остава да направите.

6/Избирайки сок от червена боровинка вместо газирани напитки

Сменете навиците си! Вместо да отпиете чаша Coke Zero или леден чай, толкова сладък, колкото искате, поръчайте сок от червена боровинка. Това няма да е по-малко вкусно, напротив. Червените боровинки, или червени боровинки на френски (но трябва да признаете, че е по-малко секси), са богати на витамини, антиоксиданти и други минерали, които ще ви позволят да пречистите тялото си и да изхвърлите токсините. Докато бутилката, която купувате, не съдържа добавени захари ... Вижте етикетите !

Заснемане в YouTube: „10 домашни средства за отслабване на стомаха без упражнения“, SYMPA

7/С лют червен пипер

Този сорт чили, както всеки друг, помага за ускоряване на метаболизма на тялото ви, като го „затопля“. Когато го консумирате, тялото ви ще изгаря мазнините по-бързо. Можете да смесите прясната подправка с джинджифил и да я включите във вашите пикантни ястия. Естествено и евтино изгаряне на мазнини за загуба на мазнини по корема без упражнения !

Снимки: Pixabay

8/Чрез добавяне на кокосово масло към вашите ястия

Освен че има вкус за умиране, кокосовото масло има и засищащ ефект. Добавете го към вашите сладки и солени ястия, за да не се напука. Тези полезни мастни киселини ще ви задържат дълго време! Внимавайте винаги да избирате необработено и органично кокосово масло.

Снимки: Pixabay.com

Намерете съвета за сваляне на мазнини по корема без упражнения във видео: