За да отслабнете, трябва да масажирате определени точки на лицето си!

Знаете ли, че можете да отслабнете много по-лесно, ако масажирате определени точки на лицето си? Научете повече за това в следващото!

определени

Учените от Харвард са открили, че когато стимулирате определени точки на лицето си, можете по-лесно да достигнете идеалното си тегло. Масажирайки тези точки, тялото ви се отпуска, което води до отделянето на по-малко количество кортизол, хормона на стреса, което води до повишен апетит.

Стресът е виновен и за компулсивното хранене, когато се храните, без да сте гладни. В този случай изборът на храна изобщо не е здравословен и това може да застраши фигурата ви. Следователно ниското ниво на кортизол означава и загуба на тегло.

Преди да започнете масажа на лицето, ще трябва да премахнете грима си и да почистите както кожата, така и врата или ръцете си. По този начин избягвате разпространението на бактерии върху кожата. След това изберете овлажнител, така че масажът да е възможно най-лесен.

Трябва да поставите пръстите си от двете страни на врата си и да ги преместите нагоре към челюстта, като леко натискате. Повтаряйте тези движения в продължение на 20 секунди.

Започвайки между веждите, ще издърпате върховете на пръстите си вертикално към линията на косата. След 10 повторения ще ударите цялото чело с върховете на пръстите си.

Този път върховете на пръстите ще се преместят от брадичката към скулите, притискайки леко. Още 20-30 секунди и масажът е готов.

Повтаряйте този масаж, когато се чувствате напрегнати.