възобновяване на dukan след загуба на 60kilos

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Подобни теми

диета на дукан

изгубена пълна

Възобновяване на Дюкан през юли и тъй като няма нищо, дори 1 кг

Възобновено от 5/07

възстановяване на дукан

Поемане на режима на Дюкан във Фонд, да тръгваме .

Дидин.

Правя ви депутат

Първо, поздравления за тази загуба! Еха ! каква трансформация !
Вашето здраве се подобрява ?

Направих Dukan и през 2010 г.
от 71 кг отидох до 59.

Е, аз съм на 38 години, три деца, измервам 1m67, така че 59, което ми се стори малко слабо. Качих се до 62 доста бързо. Там се чувствах добре.
Понякога се връщах на 64, но това беше моят максимум.
За съжаление миналата година загубих татко (рак) и четири месеца по-късно получих голямо изкълчване, което ми попречи да се занимавам с „моя“ спорт.

Резултат, след празниците (хаха) аз съм почти на 70.
Чувствам се добре морално и дори физически, не се чувствам твърде зле, НО трябва да се събера.
От миналата седмица МНОГО внимавам, но се възползвах от Коледа. Не исках да се лишавам.

Въпреки това Дюкан е зад гърба ми, не искам да го правя отново, дори ако запазих няколко рецепти.
Ако искате, можем да се погрижим за две !

Къде си с тези партита? Загубили ли сте ?

Моят баща. Десета Коледа без теб.

Да живее ходенето и RenFO.!

31 декември 2020 г .: 66 100 К.
29 януари 2021 г .: 67 300 000