Възможни причини за венозно заболяване

Важна забележка: Ако показанията са неясни, не забравяйте да попитате Вашия лекар!

Нежелание да се движи. или. Не ми е позволено да се движа

Вместо да седите и да стоите - защо ходенето и лъжата са толкова важни?

Тези, които просто седят на дивана или шофират на всяко малко разстояние, не се наказват само с увеличаване на теглото. Седенето твърде много ограничава притока на кръв обратно към сърцето и не е добро за кръвообращението. Когато седите и стоите, кръвта отива към краката - гравитацията не може да бъде надхитрена. Така че, ако имате диван, по-добре е легнал. Или още по-добре: раздвижете се, бягайте, разхождайте се и се опитайте да не спирате твърде често.

Избягвайте проблемите с вените си, преди всяка походка да стане твърде трудна за вас. Задействайте естествените си функции на тялото. Когато се движите, мускулната помпа във вените на краката ви също се движи. Това означава, че венозните клапани работят добре, притока на кръв се задвижва, остава да върви и вените се поддържат еластични. Лакомство за кръвообращението и сърцето - и само на разходка.

Deutsche Venen-Liga e.V. го слага накратко: По-добре да бягате и лежите, отколкото да стоите и седите!

Вместо да седите и да стоите - какво можете да правите на работа, когато сте болни или когато пътувате?

Ако имате заседнала офис работа, трябва да имате смелостта да правите няколко крачки на ден и да се разхлабите. Вместо да телефонирате на колегите си по работа, можете напр. също отидете там. Походите в офиса не са особено продуктивни, но упражнявайте поне. Разбира се, има и ефективни, малки фитнес упражнения, които можете да правите повече или по-малко незабележимо по време на работа. В интернет ще намерите много предложения. Или се опитайте да се разходите на чист въздух по време на обедната почивка, да разговаряте с колеги по време на разходка. Или използвайте стълбите вместо асансьора поне веднъж на ден - и вървете по няколко спирки по пътя към дома, вместо да се качвате в автобуса, влака или колата.

Всичко това е преди всичко въпрос на волята. Но има и помощни средства като компресионни чорапи и уреди за масаж на крака като VenenWalker®. Вашият флеболог ще ви посъветва относно избора и адаптацията на подходящите помощни средства - вашият магазин за медицински консумативи също ще даде препоръки.

Компресионните чорапи могат да помогнат за предотвратяване на венозни заболявания в изправени и седнали професии. Също така може да бъде облекчение да вдигнете краката си след работа, да ги освободите от дълги периоди на изправяне и да се насладите на „разходка, докато лежите“ с VenenWalker®.

Ако обездвижването е предписано от операция или сериозно заболяване, разбира се има ограничения за желанието за движение. Но. Когато нещата вървят нагоре, физиотерапията може да бъде много полезна. Нека упражненията ви показват толкова точно, че можете да продължите сами.