Все повече и повече деца с наднормено тегло - в квартал Ротвайл тенденцията е надолу

Лоша диета и твърде малко упражнения: Според AOK основните причини за децата с наднормено тегло. Снимка: pm

Всяко седмо дете в Германия е твърде дебело или патологично наднормено тегло. Твърде малко упражнения, твърде много смартфон и други подобни и диета с прекалено високо съдържание на мазнини: Много хора не могат да се отърсят от килограмите дори в напреднала възраст.

Според оценка на AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg, 448 деца на възраст под дванадесет години в районите Rottweil, Tuttlingen и Schwarzwald-Baar са получили медицинско лечение за затлъстяване, около 90 деца преди повече от пет години. Хайдрун Зелер-Торн, диетолог от AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg съветва родителите да получат помощ по-рано.

Само в квартал Ротвайл 151 деца, застраховани от AOK, до 12-годишна възраст са били на лечение за затлъстяване - патологично наднормено тегло. Четири години по-рано имаше 142 момчета и момичета, които бяха приблизително еднакво засегнати.

Сравнителните стойности от региона и от Ländle потвърждават тенденцията. През 2018 г. в Баден-Вюртемберг са преброени 10 870 деца (2014: 8 743). „В статистиката на AOK можем да регистрираме само деца, които действително са били лекувани. Със сигурност имаме работа с голям брой нерегистрирани случаи “, изчислява Зелер-Торн. Тенденцията в областта Ротвайл леко намалява: 1,8% от децата са били засегнати през 2014 г. и 1,6% през 2018 г.

Здравноосигурителната компания KKH потвърждава това.Според доклада на KKH броят на децата и юношите до 18-годишна възраст с изключително наднормено тегло се е увеличил с около една четвърт в цялата страна от 2009 до 2019 г. (24 процента). Това означава, че над 11 000 осигурени лица до 18-годишна възраст са били диагностицирани със затлъстяване, както показва текущо събиране на данни от здравноосигурителната компания.

При сравнение на пола, развитието е особено тревожно сред момчетата. Например увеличението сред 15 до 18-годишните е три пъти и половина по-високо, отколкото при момичетата на същата възраст (35 до 10 процента). Скоростта на нарастване от 32 процента е също толкова висока за 6 до 10 годишни момчета.

Децата и младите хора са все по-малко активни днес, отбелязва още AOK. Допълнителен проблем: младите хора, които обикновено са с наднормено тегло, обичат да седят с часове сами пред телевизора или компютъра и да хапват храни, които съдържат мазнини и захар. „Първата ми препоръка за проблеми с теглото както при деца, така и при възрастни е винаги: включете повече упражнения в ежедневието“, казва експертът по хранене Зелер-Торн. Родителите играят особено важна роля в превенцията. „Като родители преоткрийте забавлението от спорта и упражненията заедно с децата си. Изберете развлекателни дейности, които включват физическа активност, на която всеки може да се наслади. И преди всичко: продължете напред като родители. “Същото се отнася и за поведението при хранене и пиене.

Експертите по хранене в AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg предлагат подкрепата си на засегнатите. Те съветват и подкрепят родителите и техните деца с подходяща и индивидуална промяна в диетата.

Целта е последователно и трайно намаляване на затлъстяването. Защото проблемът не е основно в отслабването, а в постоянната промяна в хранителното поведение и стабилизацията на теглото. Ако не е възможно да се доведе теглото до нормално ниво в детска възраст, това става още по-трудно в зряла възраст.

Шоколад, гумени мечки и чипс, пържени картофи и безалкохолни напитки с високо съдържание на захар, плюс все по-големи порции: „Грешната, тоест диетата с високо съдържание на мазнини и калории е една от основните причини за затлъстяването при децата“, обяснява диетологът от KKH д-р. Аня Лучи. „Особено сложно е, когато нездравословната храна е придружена от преяждане от разочарование или гняв в училище.“ По време на кризата в Корона проблемът с недохранването в редица семейства се влоши. Между домашното обучение, домашния офис и грижите за децата родителите са имали малко време за здравословно готвене, така че замразените ястия или пицата от службата за доставка често са се оказвали в чинията, което е поставяло излишни килограми върху бедрата.

Причина номер 2 за факта, че все повече деца тежат твърде много килограми: липса на упражнения. Според проучване на Световната здравна организация (СЗО), над 80 процента от децата в училищна възраст се упражняват твърде малко. Трябва да бъде 60 минути на ден - умерено до напрегнато - в допълнение към спорта, ежедневните дейности. Но само малцинство може да направи това. „Днешният свят на децата насърчава бездействието“, казва Аня Лучи. „Родителите им често ги карат на училище с кола, седят много в клас и вкъщи с училищна работа.“ Заключването на короната ускори това. Училищните спортове и упражненията по време на почивките бяха пропуснати, както и спортовете в клубовете. Използването на смартфони и компютри в продължение на часове също допринася за факта, че децата предпочитат да чатят, играят и публикуват, вместо да карат колело или да играят навън с връстниците си.

„За нас като здравноосигурителна компания е важно да повишим осведомеността за затлъстяването и възможните последици за родителите и децата“, казва експертът по хранене. Освен тялото, обикновено се уврежда и душата на децата с много наднормено тегло. Ако бъдете закачани и заклеймявани заради затлъстяването, това е сериозно изтичане на самочувствието на децата и може да причини безпокойство и депресия. В резултат на това те отново прибягват до угояване на храна. Засегнатите деца и техните родители често могат да избягат от тази привидно безнадеждна ситуация само с външна помощ. При избора на терапия има три стълба, за да се овладее затлъстяването: целенасочена промяна в диетата към пълномаслени храни с ниско съдържание на мазнини, богати на витамини, редовни спортове за сила и издръжливост и поведенчески тренировки. „Основната промяна на начина ви на живот е акт на сила, който изисква много търпение и постоянство както от децата, така и от родителите. Но това е единственият начин да се прекъсне порочният кръг, да се стабилизира здравето и да се подобри качеството на живот в дългосрочен план “, убедена е Аня Лучи.

Бихте ли знаели?

Според СЗО, колкото по-дълго бебетата се кърмят, толкова повече са защитени от затлъстяване. В идеалния случай те трябва да бъдат кърмени изключително през първите шест месеца от живота.