Витамин D пада по време на кърмене
Автор: Zsanett Pálinkás Консултант
Защо витамин D е важен за новороденото?
Витамин D е мастноразтворим витамин, което означава, че се съхранява в тялото и не се отделя с урината като водоразтворимите витамини. Витамин D3 е най-добрата форма за използване от организма. Неговият предвитамин се образува в кожата от UVB лъчите на слънчевата светлина. Слънчевата светлина не е единственият начин за усвояване на витамин D, ние също приемаме витамин D3 с хранителни вещества, такива източници са млечни продукти, яйца, треска и масло от черен дроб на треска, но не е лесно да осигурим необходимото количество витамин D само с храната. . Според проучване в Унгария 95% от населението е с недостиг на витамин D до края на зимата.
Приемът на достатъчно количество витамин D също играе важна роля в развитието на новороденото. През първите хиляда дни приемът на витамин D е особено важен за здравословния растеж на бебешките зъби и кости, както и за узряването на имунната система. Витамин D играе важна роля в метаболизма на калция, като помага да се поддържат както нормалните нива на калций в кръвта, така и здравата мускулна функция.
Осигуряването на адекватен витамин D през първите 1000 дни също може да намали риска от развитие на диабет при възрастни.
Защо е необходима добавка на витамин D за бебета?
В Унгария професионалната препоръка предвижда необходимите добавки с витамин D между 0 и 1 година. Това се дължи главно на факта, че бебетата могат да бъдат изложени на пряка слънчева светлина само за кратък период от време, нито могат да консумират всички храни, богати на витамин D. Кърмата съдържа витамин D, но не в количества, които напълно да покриват ежедневните нужди на бебетата. Съдържанието на витамин D в кърмата е приблизително. 25 NE. (Източник: https://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/vitamin_d.htm)
Понастоящем (09.09.2016 г.) в Унгария педиатърът вече предписва рецепта за витамин D за новородени бебета. Винаги се консултирайте с вашия педиатър и медицинска сестра относно добавките с витамин D.!
За да дадете на бебето витамин D капка?
Здравните специалисти обикновено предписват течна, капкова добавка с витамин D, тъй като по този начин тя може лесно да бъде въведена в тялото и на най-малките бебета, новородени. Официалната препоръка е дневната доза от 500 IU витамин D да се влива в чаена лъжичка обезмаслено мляко. Капката витамин D се разтваря по-лесно в съдържанието на мазнини в кърмата.
Този метод може да се използва и за кърмачета, като се насажда витамин D в чаена лъжичка адаптирано мляко. Не се препоръчва да поставяте капките в бебешко шише, защото ако бебето ви не изяде пълната доза адаптирано мляко, може да не получи пълното количество витамини в тялото ви.
Ако бебето ви падне ... Ако давате на витамин D само малко количество, т.е. като добавите няколко капки кърма или адаптирано мляко към вашето бебе, можете да предотвратите падането му. Има чувствителни деца, които поради техния рефлукс и чести падания затрудняват администрирането на витамина, в техния случай витаминният препарат може да се дава с малка лъжичка поне половин час преди или между храненията.
Достатъчно, за да отгледате детето си?
Следете развитието на детето си с нашия калкулатор!
Има майки, които пускат капка витамин D директно в малката си уста. Това не е безопасно за дозиране, лесно е да се вкарат още 1-2 капки в тялото на бебето, което, макар и понякога да не представлява опасност, редовното му появяване не е добро.
Не се препоръчва инжектиране на витамин D капка по капка върху гърдата (тъй като може да не достигне до бебето напълно или когато се смеси с бебешко шише, тъй като бебето може да не консумира цялото количество).!
Не е нужно да се притеснявате, че получавате прекалено много витамин D в кърменото си бебе, а комбинираната дневна доза адаптирано мляко и препоръчаната от Вашия лекар дневна доза витамин D няма да надвишават предписаното за бебета количество.
Във форуми и групи във Facebook често е имало тема, че бебето не получава капките всеки ден, особено ако дневният ред се обърка за нещо. Струва си ежедневно напомняне напр. настройте на телефона си, за да сте сигурни, че давате на бебето си витамин D всеки ден! Като алтернатива можете да го направите част от дневния ред на вашето бебе, напр. вие сте обвързани с къпането.
Признаци на тежък дефицит на витамин D
При децата най-добре познатото състояние с дефицит на витамин D е рахитът. Името английски произлиза от факта, че в Англия, през годините на индустриализация, болестта се появява за първи път сред по-бедните, градски деца поради недохранване, замърсяване на въздуха и липса на слънчева светлина. Симптомите на рахит включват бледа кожа, меки черепни кости, извито чело, извити долни крайници (образуване на О-стъпало), костна деформация (пилешки гърди) и повишена склонност към фрактури. В допълнение към най-тежките форми могат да се появят по-леки форми на дефицит на витамин D, като понижен мускулен тонус, забавяне на зъбите и движения и чести респираторни инфекции. Ако костната тъкан не получава достатъчно витамин D и следователно калций, децата могат да развият рахит (рахит). Без достатъчен витамин D тялото няма да може да поддържа адекватни нива на калций, така че и двата хранителни вещества са еднакво важни през този период.
Безплатни експертни съвети
Незабавен отговор чрез чат или телефон. Питай сега!
- Диета под торти с улична храна Защо не! Ето няколко супер рецепти - Летящ домат за готвене на домати
- Бели котешки изпражнения защо трябва да правите - Симптоми март - Прием на изпражнения яйца от хелминти
- Торта за чаши за секунди Всичко, от което се нуждаете, е кутия кефири! Femcafe
- Но защо трябва да ядем ленено семе, когато спортуваме!
- Отслабнете, ако имате болезнено затлъстяване Как да отслабнете за една седмица с елиптичен тренажор