Високи нива на холестерол и мазнини в кръвта
Мазнините са основни градивни елементи на тялото. Те включват така наречените триглицериди и молекули на холестерола.
Официалното име на холестерола на много чужди езици е холестерол (холестерол). От една страна, холестеролът се произвежда от черния дроб, това се нарича ендогенно производство. От друга страна, той попада в тялото ни с храната, която ядем, което означава екзогенно усвояване. Ако количеството холестерол, погълнато с храната, е по-ниско, черният дроб произвежда повече, ако консумираме повече, той произвежда по-малко. Тези източници определят нивата на холестерола в кръвта. При здрави хора с добре функционираща отделителна система и диета с нисък холестерол нивата на мазнините в кръвта остават в рамките на нормалното.
Холестеролът е важен градивен елемент на клетъчните мембрани на тялото, компонент на някои хормони и витамини, а също така се съдържа в жлъчните киселини. Нервните клетки се намират в богата на холестерол обвивка, която кръвта доставя до клетките. Следователно това съединение е жизненоважно за оптималното функциониране на организма.
Холестеролът е полезен само в определени количества. Много е важно тя да присъства винаги в точното количество и на точното място. Ако нивото на холестерола в кръвта надвишава нормалната стойност или е необичайно високо, настъпват различни промени, което води до развитие на заболявания. В Унгария високият холестерол е един от най-често срещаните рискови фактори.
Има три вида холестерол, два "вредни" и един "добър". Вредни холестероли: LDL; VLDL, а доброто е HDL. Всеки компонент може да бъде количествено определен отделно чрез лабораторни тестове. Високите нива на общия холестерол (TC), включително ниските нива на HDL (защитни), са основен рисков фактор за развитието на атеросклеротични заболявания, заедно с високо кръвно налягане, висока кръвна захар и тютюнопушене. Той се натрупва в кръвта, излишъкът се отлага върху съдовата стена, напречното сечение на съда се стеснява все повече и повече. Клетките не получават кислорода, който им е необходим, за да функционират. В тежки случаи напълно блокира притока на кръв в кръвоносните съдове. По този начин, той играе роля в развитието на атеросклероза (коронарната калцификация води до инфаркт, мозъчно-съдовата калцификация води до увреждане на мозъка, съдовата калцификация на крайниците води до загуба на кръвоснабдяване на ръцете и краката). Част от холестерола се връща от тънките черва в циркулацията, а останалата заедно с жлъчната течност се екскретира с изпражненията. Диетата с високо съдържание на фибри е важна, тъй като фибрите също така абсорбират богати на холестерол жлъчни киселини, което помага да се отделят.
Холестеролът в кръвта трябва да се определя след 12-14 часа на гладно, стойността се влияе и от храната. Тестът се провежда два пъти, след два положителни резултата диагнозата за високо съдържание на мазнини в кръвта (хиперлипопротеинемия) може да бъде поставена само. Ако нивата на общия серумен холестерол (TC) са нормални, не се изисква подробно определяне на компонентите. Той се отнася до висок холестерол, ако има повече или по-малко жълтеникави петна под окото или върху клепача, това са малки холестеролни отлагания. LDL холестеролът е най-опасен за атеросклерозата. Нормална обща стойност: 3.6-5.2 mmol/l. Според някои изследвания е дори по-малко, 4,5 mmol/l.
Триглицериди
Той също е компонент на хранителните мазнини, но мастната тъкан на тялото също се състои предимно от триглицериди. Те са източник на резервна енергия за тялото. Не само го получаваме директно с храната и напитките си, тъй като организмът го синтезира и от други видове хранителни вещества (особено в случай на прекомерен прием на въглехидрати). Повишаването на холестерола и триглицеридите в кръвта може да се случи отделно, но и двете могат да бъдат високи. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на атеросклероза и по този начин рискът от инфаркт. Нормалната му стойност в кръвта е 0,8-2,3 mmol/l.
Нивата на холестерол и триглицериди могат да бъдат високи дори в ранна възраст, особено при лица с наднормено тегло. От двадесетгодишна възраст на всеки пет години и над тридесет годишна възраст се препоръчва нивата на мазнини в кръвта да се изследват ежегодно. Рискът е по-висок при тези с фамилна анамнеза за ранни съдови заболявания, инфаркт на възраст под 50 години. Тестът трябва да се извърши и ако имате висока кръвна захар и високо кръвно налягане или ако имате наднормено тегло или пушите.
HDL (липопротеин с висока плътност)
Това се нарича защитен фактор, "добър" холестерол в кръвта. Нормалната му стойност е над 0.9-1.4 mmol/l. Този холестерол предотвратява отлагането на LDL и може да премахне холестерола от стената на кръвоносните съдове. Хубавото е, че съотношението на холестерола към HDL е 5: 1. Например, ако някой има ниво на холестерол от 6 mmol/L, нивото на HDL от около 1,2 до 1,4 ще намали риска. Количеството HDL в организма се увеличава чрез здравословна диета, оптимално телесно тегло, но най-важното, редовно упражнение.
Подобно на бавното начало на висока кръвна захар и диабет, високият холестерол може да се нарече тиха болест, тъй като не причинява болка или симптоми сам по себе си. Индиректно причинява неприятности под формата на вазоконстрикция, сърдечно-съдови заболявания в продължение на много години.
Високите нива на мазнини в кръвта също могат да бъдат симптом на някои заболявания, като хипотиреоидизъм, диабет, затлъстяване на черния дроб и продължителна употреба на някои лекарства. След излекуването на основното заболяване нивата на холестерола обикновено се нормализират. Високите нива на мазнини в кръвта от хранителен произход могат да бъдат добре контролирани с подходяща диета. Нарушенията на вътрешната (ендогенна) секреция на холестерол изискват лекарства в допълнение към диетата.
- Срещу високо кръвно налягане и холестерол - имунни водорасли капсули
- Какво прави моя холестерол високо полезен информация и съвети за хранене за метаболизма на мазнините
- Средиземноморска диета срещу висок холестерол
- Проблеми с висок холестерол, висока пикочна киселина, захар - каква диета се препоръчва
- Не приемайте леко бременността при високо кръвно налягане