Вдлъбнатини, бръчки, несъвършенства: диетите влизат под кожата ви

Диетите често водят до кожни проблеми - много вода и чай за отпусната кожа и бръчки

Щом пролетта е точно зад ъгъла, те процъфтяват: диети. Много хора искат да се отърват от един или друг килограм, който са натрупали през зимните месеци, и да подготвят тялото си за най-новите тенденции в банските костюми. Но диетите могат да предизвикат стрес за организма, който често се проявява в проблеми с кожата. Здравноосигурителната компания на компанията Siemens SBK дава съвети как да предотвратите или облекчите симптомите.

Отпусната кожа, увеличени вдлъбнатини, бръчки, причинени от сухота и несъвършенства - това са все кожни проблеми, които могат да възникнат по време или след диета. Повечето проблеми са свързани с едностранния план за хранене или процеса на детоксикация и са временни.

Например често срещан проблем е загубата на течности, която може да бъде свързана с много диети за отслабване. От една страна, това може да се дължи на факта, че тренирате по-често по време на диета и по този начин също така се потите повече. От друга страна, промяната на диетата ви също може да доведе до изтегляне на повече вода от тялото. Последиците са суха и лющеща се кожа или дискомфортно усещане за напрежение. Ето защо е особено важно да се пие достатъчно, докато сте на диета: „Два литра минерална вода или неподсладен чай на ден веднага правят кожата да изглежда по-пухкава и по-здрава“, препоръчва Елизабет Ленц, експерт по хранене в SBK. Помагат срещу чувството за напрежение напр. Овлажнители.

Някои диетични рецепти, които се основават на сериозно ограничаване на хранителните мазнини, водят до недостиг на мастноразтворими витамини. Засегнати са и витамините А и Е, които са отговорни за обновяването на кожата и защитата на клетките. Затова трябва да се уверите, че консумирате много пресни плодове и зеленчуци и малко добро масло за салата, напр. Б. рапично или зехтин за вземане. Ако не сте сигурни, можете да използвате мултивитаминни добавки за кратко време, но трябва да потърсите съвет от аптеката.

Колкото и преднамерено да е пречистването на диета за отслабване: Процесът на детоксикация може да изведе кожата от равновесие, което води до грозни примеси и раздразнения. Тук помагат щателно, меко почистващо и леки и успокояващи кремове.

Проблем, който е особено често срещан при тежка загуба на тегло за кратък период от време, напр. В резултат на „краш диета“ се откриват увиснала кожа, бръчки или вдлъбнатини. Тези симптоми се проявяват по-интензивно, когато кожата вече е загубила част от своята еластичност. „По принцип подобни диети натоварват много тялото и често не водят до желания резултат в дългосрочен план“, казва Елизабет Ленц от SBK. „Затова препоръчваме на хората, които искат да отслабнат - без да стресират кожата - да прибягват до по-щадящи методи, като променят начина си на живот с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар, съчетано с лек спорт като плуване или колоездене.

Между другото има и диети, които са насочени главно към подобряване на тена. Загубата на тегло тук не е основен приоритет, но трябва да бъде добре дошъл страничен ефект. Основното послание на тези диети е, inter alia Избягвайте наситени мазнини, прости захари и обикновено храни с висок гликемичен индекс. Ако се получи, две птици биха били убити с един камък и пътят до фигурата на плажа е асфалтиран.

SBK (здравноосигурителна каса на компанията Siemens) е най-голямата здравна застрахователна компания в Германия и една от 15-те най-големи здравноосигурителни компании. Откритото, общонационално задължително здравно осигуряване застрахова почти 1 милион души в Германия. С над 100 клона и над 1300 служители, SBK е близо до своите клиенти. Той също така се грижи за над 100 000 корпоративни клиенти в цялата страна.

В повече от 100-годишната история на SBK хората винаги са били в центъра на нейните действия. Дори и днес тя подкрепя клиентите си с всички въпроси, свързани със застраховката, поддържането на здравето и оздравяването. Клиентите също потвърждават това. В състезанието „Най-ориентираният към клиентите доставчик на услуги в Германия“ SBK е един от най-добрите от години, беше сред първите 3 във всички отрасли през 2011 г. и е номер 1 сред здравноосигурителните компании. SBK също е на първо място по удовлетвореност на клиентите в монитора за клиенти през 2011 г. с анкетирани 8000 осигурени лица. През 2012 г. SBK бе поставен сред топ 100 компании за пети пореден път в конкурса „Най-добрите работодатели в Германия“. Тя достигна 6-то място в категорията компании с 501 до 2000 служители и получи специална награда за успешно насърчаване на жените.

SBK (Здравноосигурителна каса на компанията Siemens)

Здравна каса на компанията Siemens
sbk
Siemens BKK
диета
кожата
дефекти по кожата
стегната кожа
здраве
хранене

QR код

Какво представлява QR кодът?

3 стъпки: Сканиране на QR код: Ръководството за вашето съобщение за пресата - без да пишете! С помощта на QR кодовете, които са показани в печатната версия на всяко съобщение за пресата, винаги можете да използвате мобилния си телефон, за да се върнете на съответната онлайн страница на lifePR - без да се налага да въвеждате с усилие URL.

Но как работи сканирането на този QR код? - Нашата графика показва трите лесни стъпки.

Всичко, от което се нуждаете, е мобилен телефон или смартфон с възможност за интернет с вградена камера и софтуер за четене на QR код.

QR означава Бърз отговор - можете да осъществите бърз достъп до уебсайт в една стъпка. QR кодовете работят като баркодове, които можете да намерите например в картонената опаковка за мляко. Софтуерът дешифрира QR кода и ви отвежда директно до уебсайт - дори не е необходимо да знаете интернет адреса, за да го достигнете.

Гледайте съобщения за пресата

Извинете, но за съжаление трябва да сте влезли, за да гледате съобщение за пресата.