Творчески идеи за закуска, които можете да създадете заедно с деца

Ястия на Дядо Коледа, които с удоволствие ще приготвите и консумирате.

Това ми хареса? Споделете го с други!

И когато вкусната закуска е готова, седнете на масата и я вземете заедно!

В натоварените делнични дни често можете да откриете, че просто закусвате, докато бягате, а семейството не винаги е заедно на основните хранения. И все пак споделените ястия играят по-голяма роля за здравето на децата, отколкото си мислите! Затова използвайте всяка възможност да се храните удобно, заедно със семейството, докато седите на маса! През делничните дни това може да бъде лека вечеря, докато през почивните дни това може да бъде всички ястия.

Защо яденето заедно е важно?

Заедното хранене има положителен ефект не само върху хранителните навици, но и върху емоционалното благополучие на децата, тъй като доброто хранене заедно може да бъде важна сцена от семейния живот с много разговори и смях.

По време на хранене децата виждат хранителните навици на родителите си и дори ако те не са веднага отворени да ядат всички храни, които ядете, в дългосрочен план този модел е това, което може да бъде решаващо в тяхната връзка с храната, храненето и затлъстяването при възрастни. или в превенцията на здравословни проблеми.

Споделените ястия също така дават възможност на децата да развият вкусови и хранителни предпочитания, където могат да опитат нови съставки и вкусове.

Добре е обаче да знаете, че той работи ефективно, ако не го принудите. Ако гледате с вулгарни очи и ви подканват да ядете нещо, което не искате, то със сигурност може да се обърне. Бъдете търпеливи, дайте му възможност и не се отказвайте след известно време.

Знаеше ли?

Децата, които се хранят със семействата си, са по-склонни да опитат нови храни и да консумират повече зеленчуци и плодове, ако видят, че други членове на семейството им се наслаждават.
Когато семейството яде редовно заедно, това води до по-здравословно хранене за деца, по-честа консумация на млечни продукти, плодове и зеленчуци, като по този начин по-голям прием на фибри, желязо, калций и витамини, както и по-малко консумация на пържени храни.
Ако децата вече са включени в подготовката (пазаруване, готвене), те ще бъдат по-отворени за консумация на по-здравословни съставки и храна, а това също е чудесно забавление.

Пригответе тези супер ястия на Дядо Коледа заедно за закуска!

Готвенето заедно е наистина добро забавление, особено когато е толкова лесно да се направи, но от ръцете ви излизат прекрасни деликатеси. Оставете въображението си да се издигне, да планирате декора си предварително или просто да се отдалечите от спонтанните идеи. Резултатът ще бъде забавна съвместна закуска и така или иначе супер вкусни деликатеси за закуска.!

Дядо Коледа от Nesquik All Natural каша

Кашата ще бъде готова след 2 минути, вече можете да включите децата в това. Тогава украсата е самото творческо вълнение!

Кашата Nesquik All Natural е питателна и вкусна алтернатива за закуска, направена специално за деца, само със 100% натурални съставки, пълнозърнести храни и ниско съдържание на захар. Източникът на фибри и пълнозърнести храни (70% овес и пълнозърнести храни) може да бъде направен както със студено, така и с горещо мляко.

За украса използвайте пресни плодове и маслени семена, така че ако изпиете чаша вода или натурален плодов чай с него, пълната закуска е готова.

Бакшиш: Ако искате да направите подобни сладкиши, използвайте червени или червеникави плодове като ябълки, нарове, боровинки, червено грозде, евентуално сушени боровинки. Банановите пръстени и кокосовите люспи също са добър избор за бяло.

Дядо Коледа овесени ядки, направени от пълнозърнести храни

Нашата зърнена закуска Nestlé CHEERIOS ZAB съдържа 91%, докато нашата зърнена закуска Nestlé CHEERIOS ZAB за ябълки и канела съдържа 85% пълнозърнести храни и 7 вида витамини, желязо и калций. Перфектна пълноценна закуска с нискомаслено мляко или кисело мляко, пресни плодове и чаша натурален плодов чай. Освен това е много вкусно и супер ефектно с нашите решения за декорация. Дядо Коледа може да дойде, нали?

Бакшиш: Вие също можете лесно да направите тези декоративни, чакащи деликатеси. Нарежете всеки шаблон от хартия в шаблон, поставете го върху киселото мляко и го поръсете с какао.
CHEERIOS Те също могат да направят красиви шарки от овесени пръстени. Малко ботуш или шейна ще изглеждат много добре от него!