Тъга поради загуба на тегло, свързани статии

Почти всеки разпознава класическата депресия с нейните тежки симптоми на тъга и безнадеждност. Но какво ще стане, ако изведнъж започне да те боли корем от тъга, трябва да отслабнеш или изведнъж да станеш твърде оживен?

Слушайте там, защото може да сте депресирани, без да знаете за това. Симптомите на депресия не са просто като тъга, казват изследователите. Пациентите не са склонни да признаят - от една страна, защото се чувстват слаби, а от друга, защото признаците не са идентифицирани с болестта.

Симптоми и лечение на депресия Катедра по психотерапия

Ключът е да разпознаете проблема, защото колкото по-рано започнете лечението, толкова по-скоро ще се върне здравата ви жар. Ето девет изненадващи знака, че ако ги изпитате, не ги пренебрегвайте.

Имате болка Депресията и болката се движат по същия биологичен път. Изследванията показват, че три четвърти от хората с депресия се оплакват от хронична болка. Друго проучване установи, че хората с депресия страдат от четири пъти повече болки във врата и кръста, отколкото здравите хора.

Можете също така да почувствате корем и главоболие или да сте по-малко толерантни към болката. Това е така, защото лабораторията за изгаряне на мазнини показва мозъчна активност с повече емоции и по-малко борба.

Непрекъснато бързате и се въртите Откъде идва това допълнително завъртане? Може би пневмонията, консумирана снощи, е причината за умора при отслабване?

Или от полуготовите ястия, които сте приготвили, защото не ви се иска да купувате и готвите дълго? Храните, консумирани като утеха, могат да повишат нивата на серотонин в мозъка, който е отговорен за щастието, а емоционалното хранене води до затлъстяване, вина и срам. Лошата новина е, че не лекува симптомите, които причиняват депресия. Според едно проучване стресът и депресията водят до загуба на тегло. По ирония на съдбата: депресията побеждава апетита. Скоро ще излезете от квартирата си.

Според едно проучване депресираните хора са недружелюбни, раздразнителни, умни или ядосани. И след като сте от негативната страна, е по-лесно да намерите места с лошо настроение. Не се чувствате тъжни, защото трябва да отслабнете Чувствате се празни?

КАК ЗАГУБИХ 40 КГ

Повечето от нас намират мотивация всеки ден да стават от леглото сутрин. Било то работа, практика, някаква социална дейност или приготвяне на закуска. Но за депресираните хора тези сили на привличане не работят.

Отслабнете поради тъга Отслабнете поради тъга, която някога е предизвикала сълзи или усмивки на лицето ви, вече не работи.

Пийте три коктейла вечер Ако изпиете няколко чаши алкохол преди лягане, това означава повече от това да изкарате уморителен ден. Почти една трета от депресираните хора имат проблеми с алкохола, казват изследователите.

И докато първата чаша може да отлети в небето, втората или третата усилват негативни емоции като отрова, агресия, безпокойство и след това ви тласкат към още по-дълбока депресия. Важно е да се отбележи: не е нужно да сте яростен алкохолик, за да пиете твърде много.

Здравословната граница е една напитка на ден за жени и две напитки на ден за мъже. Щракнете върху Facebook Може да залагате или пазарувате.

Депресия, сивият убиец на душата

Обикновено правите нещо твърде много, особено онлайн. Повече изследвания показват, че хората, които живеят обсесивно в глобалната мрежа и имат повече виртуални връзки от живите, са склонни към депресия.

Въпреки че пристрастяването към интернет и депресията се диагностицират по два различни начина, често има припокриване. Много сънуваш Напоследък много сънуваш?

Депресия, сивият убиец на душата

Например дали сте филмова звезда, може би сте в луда любов или шефът ви е неприятен към вас? Психолозите казват, че сме най-щастливи, когато мислите ни са в настоящето. Ако сънуваме, ще бъдем копнежи, тревожни и нещастни. Въпреки че мечтанието може да ви помогне да намерите креативни решения на нашите проблеми, то често ни кара да се чувстваме зле. Не можете да решите Ние взимаме повече от 70 съзнателни решения всеки ден и повечето от тях са без значение.

Причини за диета

Например как оставаш в леглото или ставаш? Трябва ли да се обличам или да стоя по пижама? Трябва ли да закуся овесени ядки или яйца? Чета или гледам телевизия?

Тъгата прави това с нашите тела

Когато сме в депресия, тези решения могат да бъдат големи язви. Тези малки неща, за които обикновено не мислим два пъти, могат изведнъж да се превърнат в сериозни проблеми. Не мие зъбите Според изследванията повече от половината от хората с депресия пренебрегват хигиената на устната кухина. Колкото повече проблеми със зъбите имате, толкова по-тежка е депресията.

Ако не ви интересува как изглеждате навън, това е силен знак, че имате проблем и вътре. Снимка: Profimedia - Red Dot.