Тренировка между четирите стени! Samsung Health помага

стени

Епидемията от коронавирус значително намалява мобилността, тъй като са затворени фитнес зали, басейни, писти, трябва да се откажат отборните спортове и по принцип всички се призовават да останат вкъщи. Добре, можете да карате бягане или колоездене, но освен това трябва някак си абсолютно да се движите между четирите стени, което в началото не изглежда много просто. Разнообразие от телефонни приложения обаче могат да ви бъдат полезни, за да ви помогнат да поддържате форма в такива специални времена. Днес изборът им е огромен, но смятаме, че си струва да изберете такъв, който може да работи с различни интелигентни устройства и включва също така предварително програмирани готови планове за тренировки. Приложението Samsung Health изглеждаше точно по този начин въз основа на предварителна информация, затова го подложихме на тест, за да видим как е супер в действителност.

Samsung Health

Работа и съвместими продукти

Много хора не обръщат внимание на това, въпреки че ненужно изхвърленият интерфейс прави много софтуер неизползваем. За щастие тук няма такъв проблем, тъй като графичният потребителски интерфейс на безплатната програма за изтегляне, която също комуникира на унгарски, е достатъчно ефирен, структурата му е логична, всичко е там, където трябва.

Приложението може да бъде свързано чрез Bluetooth технология със съвместими устройства като интелигентни часовници на Samsung, интелигентни гривни и монитори за сърдечен ритъм, тъй като те са основно създадени до тях. Сдвояването е бързо и лесно и връзката е стабилна през цялото време. Той може да работи и с продукти на други производители, като монитори за кръвна захар i-SENS или SD Biosensor с монитори за движение Patron, апарати за кръвно налягане Omron, сензори за велосипед Trek и Garmin, интелигентни везни Xiaomi и Yunmai или дори монитори за сърдечен ритъм Suunto. Следователно, така че компанията е ясно похвалена за своята откритост, беше добре забелязано, че е напълно ненужно да ограничаваме потребителите до строги ограничения и да ограничаваме поддръжката на модели на Samsung. В допълнение, това прави приложението по-ефективно и универсално и осигурява по-точна картина на физическото състояние и тренировъчните дейности на потребителя.
Мотивирани от точни данни и ефектни графики

Приложението показва данни от продукти чрез ефектни диаграми и графики. Той също така осигурява съхранението на получените стойности и резултати, чрез които те могат да бъдат извлечени по всяко време, така че развитието може да бъде проследено точно. Можете да видите например колко дълго бягате, разликата във височината, продължителността, максималната и средната скорост, сърдечната честота и разбира се получаваме информация, разделена на километри. Софтуерът също така предоставя информация за количеството изгорени калории, което може да бъде жизненоважно при диета или внимателно планиране на диетата.

Според моя опит, между другото, използването на интелигентно устройство по време на спорт може значително да подобри производителността. Получаването на постоянна и точна обратна връзка за „свършената работа“ ни мотивира да бъдем още по-добри и по-добри. В момента използвам часовник Galaxy Watch Active2, който на практика е идеален за движение. Неговата ос е страхотна, дисплеят му е крал, ужасно универсален и дори удобен. В случая на софтуера си струва да се подчертае и функцията за анализ на съня, благодарение на която можем да проверяваме сутрин дори колко сме успели да се отпуснем през нощта.

Треньорът живее от мобилен телефон

Една от големите силни страни и предимства на приложението Samsung Health пред софтуера на много конкурентни производители е колекцията от зрели, вградени програми за обучение. Те могат да бъдат намерени в отделен раздел и идват от няколко различни разработчици и експерти (например 300FIT, Skimble, Blesslife) в допълнение към техните собствени обучения.

Тук трябва да изберете дестинация, която може да бъде например бягане от 10 км, загуба на тегло, изгаряне на мазнини или дори оформяне на дъното и т.н. и т.н., и за това софтуерът предлага специфични, многократни поредици от упражнения. Така че за по-сложна задача можете да получите сложен план за тренировка до 9-10 седмици, а програмата обяснява подробно и илюстрира с диаграми и дори видеоклипове кога да правите какво и дали са необходими някакви добавки (в много случаи, в противен случай).

И всичко това означава, че личният треньор се премества специално в нашия телефон! Всичко, което трябва да направите, е да въведете приложението в дадените дни и просто да следвате ясно посочените, показани упражнения и да следвате инструкциите, когато бягате. И в края на урока по фитнес, потопете се в данните от свързаните интелигентни устройства и се радвайте, че сме станали малко по-силни, по-тънки и по-хубави отново.!

С една дума, подобно на сто, Samsung Health е страхотно в нашия опит, за да ви помогне да поддържате форма дори по време на принудителен „плен в стаята“. С помощта на приложението и интелигентно спортно оборудване можем да поддържаме тялото си и по този начин психиката си, дори заключени между четирите стени. И всичко това може да бъде чудесен подарък през този период, който донесе със себе си толкова много нови предизвикателства.

Повече информация за Samsung Health на официалния уебсайт!