Това може да е оптималната диета за нас, хората

Що се отнася до въпроса каква може да бъде оптималната диета за нас, мненията са различни. Докато някои са убедени в палео или нисковъглехидратната диета, други смятат, че веганската диета е единствената „правилна“ и най-здравословна.

В тази статия ще намерите моето мнение по тази горещо обсъждана тема. Има ли нещо като универсална формула, която да важи еднакво за всички хора? И защо по-специално плодовете допринасят значително за здравословното хранене?

Можете да намерите нашия видеоклип в YouTube за тази статия тук:

Веганството - оптималната диета?

Според мен веганският начин на живот се доближава много до идеалната диета. Забелязвам обаче, че много хора, които са във веган сектора, виждат темата за веганството твърде екстремна. Разбира се, мисля, че е добре, когато хората се застъпват за растителна диета, но това, което повечето вегани пренебрегват, е, че те често стоят не само над месоядните, но и над растенията.

Растението притежава фина харизма и малцина имат чувствителност да усещат, че и то е живо същество. Дървото също излъчва любов, точно както всяко животно и всеки човек. Всички искаме да бъдем обичани и това е от значение. Така че, когато ядем растението, ние по някакъв начин унищожаваме живота.

Много хора не мислят, че щом изядем картоф или морков, животът на растението също е приключил. Картофът обаче се нуждае от това, тъй като хранителните вещества от почвата се съхраняват в растението и растението се храни с него. Той расте и цъфти, а цъфтенето от своя страна поражда семена, които след това се преразпределят. Така се размножава растението. Той работи по същия начин с моркова или други растения, които се размножават по този начин.

Колкото е възможно по-малко страдание

Лично за мен диетата е оптимална само ако причинява минимални или, в идеалния случай, никакви страдания. Но коя форма на хранене прави това? Само плодова диета. Това, което Библията казва за Рая, символизира, според мен, тази оригинална форма. Диетата, базирана на плодове, е райска храна, точно както човек се е хранил от древни времена. Вярвам, че температурите тогава са били тропически и че най-вкусните плодове растат по дърветата, които вероятно вече не съществуват днес. Аз от години практикувам тази форма на хранене.

Ядях само плодове, защото новият живот се развива през сърцевината. По този начин не навредих на нито едно живо същество. Разбира се, това е трудно за изпълнение в ежедневието. Страданието се случва на земята и не можем да го избегнем на 100%. Това, което можем да направим обаче, е да избегнем големи страдания, като правим това, което е възможно за нас. Така че, докато един човек няма проблеми с чистата диета само с плодове, защото има здрави зъби и добро храносмилане, той може да бъде много различен за друг човек.

Може да се обобщи до оптимално хранене?

Не мисля така. От своя страна не вярвам в обобщения. Това, което е добро за едното, може да бъде несмилаемо за другото. Например има много влиятелни, които демонизират плодовете и съдържащата се в него фруктоза. Аз, от друга страна, мисля, че фруктозата е напълно фина в умерени количества. За съжаление в наши дни плодовете вече не са оригинални. Той е твърде захарен и вече не съдържа никакви истински хранителни вещества. Но каква е алтернативата? Относно хранителните добавки?

Аз съм на мнение, че по-скоро не трябва да използваме тези агенти, тъй като естествената биоинформация вече не е достъпна. В съвременния свят органичното не винаги означава напълно чисто, защото естествената информация обикновено липсва и тук. Независимо от това, бих предпочел да избирам органични продукти като компромис, отколкото да консумирам нещо изкуствено произведено.

Обратно към произхода

За мен има божествена връзка, когато ям органичен плод, за разлика от това, когато прибягвам до добавки. Лично аз ям само това, което Бог ми дава и това са предимно плодове. Поне това се опитвам да направя, защото съм само човек и не винаги работи на 100%. Въпреки това се опитвам да избягвам, доколкото е възможно, поне кореноплодни зеленчуци, които растат под земята. Целта ми е да причинявам възможно най-малко страдание със съществуването си.

Затова написах тази статия, за да споделя мислите си с вас. Наблюдавайте се веднъж и поставете под съмнение поведението си. Какво правите за животните и околната среда? Изберете вида на диетата, с който можете да се примирите и не осъждайте никого, ако той не следва същия път като вас. Това важи особено за веганите и месоядците, които обичат да се осъждат. Ако се поставим над другите и ги съдим, ние не правим абсолютно нищо и не е нашето място да правим това.

Бъдете промяната сами!

Всеки има свои собствени мотивации и е на различен етап от развитието си. Следователно трябва да се опитаме да разберем нашите ближни, защото точно това ни води напред и ни обединява като човечество. Само по този начин мир и хармония могат да бъдат възможни в нашия свят. Това не означава, че трябва да приемаме всичко такова, каквото е, а просто да започнем от себе си. „Бъдете промяната, която желаете за себе си в този свят“, каза Махатма Ганди и това е вярно. Започнете да променяте нещо със себе си и вижте какво ще се случи. Наблюдавайте дали вашето действие е извършено в единство, хармония и любов, или е било егоистичен и егоистичен подход към дадена тема.

Оптималното хранене не може да бъде обобщено, но зависи от индивида. Съществуват противоположни мнения относно това дали животинските продукти са добри или не. От своя страна обаче съм убеден, че всяко живо същество има право да живее и под това имам предвид хората, животните и растенията. Следователно всеки човек трябва да намери диетата, която е осъществима за него. 😊