Това е убиецът на затлъстяването! Само с една супена лъжица на ден ще свалите 30 килограма за един месец.

Според толкова много изследвания на здравни експерти, най-добрият начин да отслабнете е да ускорите метаболизма си. За щастие има редица естествени храни, които могат да ви помогнат да направите точно това. Преди всичко подправките правят разликата между тънката талия и биреното коремче. По време на процеса на отслабване гладът не е необичайно чувство.

това

Вместо да използваме класическа диета, която намалява приема на калории и създава много неудобно чувство на глад, нашата диета се фокусира върху комбинацията от различни билки. Поглъщането на тези билки води до ефективно изгаряне на мазнини чрез ускоряване на метаболизма. По-долу са най-популярните подправки и билки, които консумираме всеки ден, за които е доказано, че стимулират метаболизма ви:

  • канела
  • лют червен пипер
  • кимион
  • джинджифил
  • чесън
  • черен пипер
  • глухарче
  • кардамон

Това се доказва и от проучване, проведено от някои учени от Иранския университет за медицински науки. За целите на това изследване участниците бяха разделени на две групи, всяка от които се състои от 44 жени. Всички жени са имали проблеми с теглото си.

През следващите 90 дни жените от двете групи се хранеха здравословно и консумираха по-малко от 1000 калории на ден. Имаше обаче една разлика и това бяха гореспоменатите подправки.

Първата група смесва три грама прах от кимион в 140 г кисело мляко дневно, докато втората група от другата страна яде същото количество кисело мляко, но без кимион.

Освен това първата група елиминира затлъстяването и изгаря повече мазнини от втората група жени. Жените от група А са загубили 14,64% мазнини, докато жените от група Б са загубили само 4,91% мазнини.

Тъй като е известно, че подправката, наречена кимион, е с високо съдържание на фитостероли, различните резултати от двете групи изглеждат правдоподобни. Фитостеролът има способността да предотвратява съхраняването на холестерола в тялото ви.

КАКВО Е В ЗЛАТНОТО МЛЯКО? Това мляко обикновено е комбинация от куркума на прах, кокосово масло, кокосово мляко, черен пипер и корен от джинджифил. Това е напитка, която съдържа много здравословни съставки ...

Хората ценят прочистването на дебелото черво и са го правили в древна Гърция. Прочистването на дебелото черво става популярно в САЩ през 20-те и 30-те години. Извършваме прочистване на дебелото черво въз основа на теорията ...

Диетата играе огромна роля в начина на живот, който живеем. Хората с наднормено тегло и затлъстяване имат по-голям шанс да развият други здравословни проблеми като заболяване на жлъчния мехур, високо кръвно налягане ...