Това е идеалният момент за правене на любов

Какво по-хубаво от палава малка прегръдка преди тръгване на работа, веднага след сутрешното кафе? И да, според ново проучване идеалното време за секс би било 7:30 сутринта, около 45 минути след събуждане.

момент

Проведено с повече от 1000 активни и здрави хора, проучването разкрива най-доброто време за извършване на определени дейности, като секс. Проучването е проведено от Forza Supplements, онлайн магазин за здравословни храни. Участниците посочиха най-доброто си време за секс, но също така и за ядене, почивка или лягане.

И според резултатите от проучването има оптимално време за всяка дейност, включително секс в 7:30 сутринта. Половият акт освобождава (наред с други) ендорфини, известни като "хормони на удоволствието". Следователно практикуването му рано сутрин би било от полза за понижаване на кръвното налягане и нивата на стрес през целия ден.

Ето идеалната дневна програма за участниците:

Каква е програмата за деня ?

6:45 сутринта: събудете се след лягане около 22:10 вечерта предишната вечер. Сънят е много важен за поддържането на добра форма през целия ден.

7:00: малко джогинг. 54% от анкетираните казват, че кардиото преди закуска помага да се изгорят значително повече калории.

7:15: закусвам. За храносмилане трябва да се приема около 30 минути след събуждане.

7:30: секс-време. Нивата на тестостерон се повишават сутрин, така че освен да се подготвите за останалата част от деня, вашият мъж ще ви покрие.

9.45 ч: пикова концентрация (около три часа след събуждане). Време е да работите, ще бъдете по-ефективни !

10:45 ч.: пик на стрес. Това не се дължи задължително на предишната ви висока концентрация, но се препоръчва да направите кратка почивка около 10:45 сутринта.

12:15 ч.: обяд. Обедното хранене трябва да се приема приблизително четири часа след закуска. Все още според същото проучване, 84% от хората са убедени, че коригирането на времето на хранене може да помогне за загуба на тегло.

18:00 ч.: вечерям. Да, някои хора все още работят в 18:00, но това ще ги запази здрави.

18:10 ч.: аперитив. Чакахме този момент! Следователно би било по-оптимално да пиете около 18:10 ч., Защото пиенето твърде близо до лягане е лошо за съня. Отнема около четири часа, докато черният дроб елиминира алкохола.

18.30 ч.: спорт. Според добавките Forza, идеалният момент е да изваяме тялото на мечтите си.

22:10: dodo. 56% от анкетираните смятат, че не получават достатъчно сън. Проучването обяснява, че тази програма може да се адаптира, за да се синхронизира с техния режим на сън. Но не забравяме да спим между седем и осем часа на нощ, за да не пристигнем пияни на работа.

От това проучване също така става ясно, че най-уязвимият момент за малко желание се случва, когато забавим темпото си на работа или когато се отпуснем у дома пред телевизора или компютъра, между 15:30 и 20:15. Но тези, които са работили в тази анкета, казват, че резултатите са само насоки. "Искахме да намерим идеалното време за работа, игра или дори почивка. Никой няма точно същия темп на живот, просто определихме средно ниво, за да имаме здравословен и щастлив живот. Правенето на малки корекции в рутината ви може да помогне. Наистина помага отслабвате, бъдете по-ефективни на работа и дори прекарвате по-добре заедно под завивките. "