Топ 10 храни против портокалова кора

За съжаление, независимо дали сте кръгли, слаби, високи или по-малки, целулитът не щади никого !

Всъщност трапчинките са страховити, нямат никакви притеснения и след като са инсталирани, е много трудно да се отървете от тях.

Всички знаем, че лятото се приближава всеки ден малко повече и вече сме изчерпали много методи, които трябва да го накарат да изчезне ... Антицелулитни кремове, вендузи, таблетки за отслабване, всичко е налице и нищо не работи, тя все още копае кожата ви и не сте луди по вида, който придава на задните ви части.

Задните части са не само основната му точка за кацане, тъй като често се среща и на бедрата, стомаха, а понякога дори и на ръцете. Но липсата на време за изпълнение на упражненията или на средства за лечение в института добавя още една пречка.

Знаете ли, че някои храни водят война срещу целулита вместо вас? Ех да! Някои храни не оставят място за портокаловата кора и ние ви показваме кои !

1. Плодове

Червените плодове като цяло са силно препоръчителни за подобряване на кръвообращението. Те също имат предимството да се борят срещу стареенето на клетките и следователно на кожата ви, благодарение на техните антиоксидантни свойства. Така че, не се лишавайте и гълтайте толкова, колкото искате. Помислете и за смесването им за промяна !

2. Ананас

Това със сигурност е най-добрият ви съюзник да се отървете от целулита. Храна с отрицателни калории, тя е добре известна със своите източващи и дезинфилтриращи качества. Всъщност неговият плод, но особено стъблото му, съдържа бромелаин, ензим, който се храни само с мазнини.

3. Зелен чай

Известен със своята диуретична и отслабваща сила, благодарение на танините, които съдържа, зеленият чай се бори със задържането на вода и портокаловата кора с упоритост. Но това не е всичко! Освен това предотвратява съхраняването на мастни клетки, като премахва липидите и въглехидратите от тялото. Следователно е по-малко вероятно да бъдете засегнати от сърдечно-съдови заболявания или холестерол.

4. Лук

Лукът е смъртоносното оръжие при разграждането на цялата мазнина, която натрупва храна след хранене по бедрата, стомаха и дупето. Истинският токсинен спрей, той стимулира храносмилането и понижава нивата на кръвната захар благодарение на своите дрениращи и детоксикиращи свойства.

5. Патладжан

Подобно на много зеленчуци, той е много нискокалоричен, но още повече благодарение на абсорбиращите си качества, стига да не се готви в маслена баня. Той улавя мазнините във влакната си и по този начин забавя липидите в кръвта. Готвенето във фурната или на планча е идеално, за да можете да му се насладите, без да губите предимствата си.

6. Пипер

Независимо от цвета му, независимо дали е зелен, червен или жълт, ще откриете същите предимства при консумацията му. Той е диуретик, тонизира, засища и има противовъзпалителни качества. Всичко заедно значително ще намали инсталирането на мазнини и усвояването на захарта. Сбогом целулит така !

7. Целина

Но не каквато и да е част! Именно целината има диуретични, храносмилателни и дори слабителни свойства. Ако това е всичко, което мразите да вкусите, уверяваме ви, че ако наистина сте решени да се разделите с портокаловата си кора, ще се научите да го оценявате !

8. Праз

Празът е най-големият враг на задържането на вода и токсините, причинени от преяждането. Богат на витамини А, С и Е, той е много нискокалоричен и предлага на спортистите възможността да намалят сковаността на мускулите след тренировка.

9. Зеле

И зелева супа за всички! Оръжие против издуване, то също се бори срещу целулита като никой друг. Истински регулатор, вашият метаболизъм ще ви благодари. Той също така има предимството да е засищащ и наистина много, много нискокалоричен благодарение на фибрите, витамин С, магнезий, желязо, калций, йод и цинк, които може да съдържа.

10. Магданоз

Лесен за консумация, можете да го добавите към почти всичките си препарати и да оцените многото му добродетели. В същото време диуретик, пречистващ и детоксикиращ, той също ще насочи апетита ви и ще предотврати съхранението на мазнини. Явно не е най-добрият приятел на целулита и приятелите на нашите врагове също са наши приятели !