Тежки крака: как да облекчим венозната недостатъчност ?

Краката ми са тежки, какво ми става? Тежки, напрегнати, много чувствителни крака в края на деня, подуване на глезените или прасците, изтръпване ... Без съмнение имате всички признаци на повърхностна венозна недостатъчност. Нашите фармацевти ви дават своите съвети за облекчаване на този дискомфорт.

Открийте нашите продукти за борба срещу тежки крака.

Обобщение

Симптоми на тежки крака

Усещането за тежки крака е симптом, който не трябва да се приема лекомислено. Още повече, ако симптомите на тежки крака се засилят в следните случаи:

- продължително стоене или седене;
- дълго пътуване със самолет;
- хормонални промени (пубертет, бременност, контрацепция, менопауза);
- наднормено тегло или затлъстяване;
- продължително излагане на слънце или период на интензивна топлина.

Други симптоми, по-рядко срещани и нехарактерни за това патология, може да се появи като нощно нетърпение, много фини и синкави паякови вени в глезените, кожни лезии (напр .: пигментиран дерматит).

Това раздразнение на тежките крака е често срещано оттогавазасяга около 18 милиона французи включително 70% от жените (1 на 2 жени), но мъжете не са пощадени за всичко това. Това явление има тенденция да се увеличава с възрастта и отразява a лошо кръвообращение.

Тежки крака: какви са причините ?

Theвенозна недостатъчност отговорен за чувството за тежест на краката се дължи на лошо кръвообращение нивото на вено-лимфна система.

Кръвта циркулира в тялото чрез мрежата, изградена от артерии, вени и капиляри. The артерии носят кръв, богата на кислород и основни хранителни вещества, от сърцето до органите и тъканите на тялото. В замяна вените осигуряват циркулацията на кръв, заредена с въглероден диоксид и клетъчни отпадъци, отхвърлени от клетките, от органите до сърцето.

Това връщане на венозна кръв е трудно защото трябва да прогресира от долните крайници към сърцето, като се бори срещу законите на гравитацията. Извършва се чрез натиск, упражняван от стъпалата на краката и свиване на мускулите на прасеца при ходене и от свиване на коремно-диафрагмената система. Вените имат клапани по стените си, които действат като клапани, предотвратяващи връщането на кръвта към краката.

За разлика от артериите, вените имат тънка стена, която е бедна на еластични влакна. Следователно венозното връщане е по-малко ефективно, когато тази стена е отслабена (в случай на високо кръвно налягане) или когато клапаните са по-малко ефективни. Венозната недостатъчност постепенно настъпва. Засяга главно повърхностните вени (10% оттичане на кръв) и представлява първи етап на хронично венозно заболяване.

Как да облекчим симптомите на тежки крака ?

За да се насърчи връщането на вените и да се намалят тези симптоми, трябва да се имат предвид няколко терапевтични средства:

начин на живот

Някои добри практики, които са лесни за адаптиране към ежедневието:
- повдигане на краката, докато лежите
- редовно практикувайте спорт (например ходене, плуване), избягвайте насилствените спортове (тенис)
- предпочитайте стълбите пред асансьорите, за да работите с ходилата и прасците
- избягвайте горещи вани и предпочитайте душове (с струя студена вода на краката от глезена до коляното)
- забраняват продължителното излагане на топлина (слънчеви бани, старо подово отопление).

Сдържаност

Компресията на вените е най-ефективното лечение. Няколко ограничители (чорапи, чорапи или чорапогащи) се предлагат в аптеките по лекарско предписание. Еластична, тънка, удобна и в различни цветове, те ограничават разширяването на вените налягане, подобряване на скоростта на венозна кръв и осигуряване истински комфорт в продължително изправено положение.

Съветите на фармацевтите за борба с тежки крака

Фармацевтите, които са членове на платформата Doctipharma, са винаги на ваше разположение. Те ще могат да ви посъветват да се борите срещу чувството за тежест на краката. Ако симптомите продължават, консултирайте се с Вашия лекар.

Открийте нашите продукти за борба тежки крака.

Обществен фармацевт, преподавател в Университета на Анже и редактор на научни и фармацевтични съвети в услуга на здравето, красотата и благосъстоянието на пациентите

От понеделник до петък от 9:30 до 12:30 ч./От 14:00 до 18:00 часа

Плащане
обезпечени

време за доставка
от 24ч до 48ч

Контролиран произход
някои продукти

Данни за здравето
100% защитени