Танци, най-добрият начин да поддържате форма тази есен

Танците са отлична алтернатива за спорт на открито. Освен интензивна кардио дейност и изгаряне на много калории, танците имат и страхотна антистрес функция. Освен това, изучавайки социални танци като валс, виенски валс, танго, румба, салса, самба, ще се отпуснете, избягайки от ежедневието, ще си върнете самочувствието и не на последно място ще имате възможност да се свържете с хора с които споделят едни и същи страсти.

начин

„Вярвам, че колкото и да е натоварен дневният ни ред, за нашето физическо и психическо здраве трябва да идентифицираме онези дейности, които правят движението удоволствие, и след това да отделим необходимото време. Една от причините да обичам Танцът това е фактът, че насърчава активния живот! Тъй като сезонът на дъждовете току-що е настъпил, препоръчвам да практикувате някои джитърбуг или люлеещи се стъпки, които да прогонят монотонността на есенните дни. За кратко време откривате, че след като научите първата стъпка, следващите идват естествено “, обясни Мирел Роман, основател на Danssa Studio.

Красива стойка и остър ум

В дългосрочен план активният живот чрез танци не само помага за поддържане на здравето, но е и истинска помощ за коригиране на стойката на тялото. Освен физическа активност, танцът е перфектна комбинация между социално взаимодействие и психическо стимулиране. По този начин танцът е идеалното решение за определяне на вашата фигура и увеличаване на способността ви за концентрация и ефективност на работа.

Danssa Studio предлага индивидуални курсове и гъвкава учебна програма тази есен, за да ви бъде по-лесно да внесете танци в живота си.