Тайни за красота с AYURVEDA

от екипа на Slow Cosmetics .

тайни

Познавате ли Аюрведа? Това цялостно „лекарство“ от Индия може да бъде описано като добро „познание за живота“. Ежедневната му практика запазва здравето, но и красотата. Ето няколко идеи за бавна козметика, които могат да ни вдъхновят.

Някои принципи на Аюрведа

Това е по-скоро визия за здраве, отколкото за медицина! В Аюрведа, човешкото същество се разглежда като цяло: дух, тяло, ум. Аюрведа означава също на санскрит нещо близко до „познание за живота“. Всеки може да интегрира Аюрведа в ежедневието си за здравето си, но също така и за спокойствието на ума си, за тонуса на своите органи или крайници или за красотата на косата и кожата си съвсем просто. В действителност, Аюрведа използва много растения и подправки, които понякога ще имат антиейдж ефект, понякога успокояващ, защитен или балансиращ ефект.

Основен принцип е този на персонализиране на лечението според темперамента или "доша" на всеки един. Често се цитират три: Pitta, Vâta или Kâpha. Всяка доша се управлява от два от петте елемента, които са огън, земя, въздух, вода и етер. Според аюрведичния подход всички вие имате тези пет елемента във себе си и следователно тези три доши, но в различни пропорции. Така например, човек, наречен "Kâpha", често ще има по-мазна кожа от човек, наречен "Pitta", но това не му пречи да бъде например нервен или с раздразнителна кожа, типични характеристики на темперамента Pitta.

В действителност Аюрведа повелява, че недостатъчността или излишъкът от единия или другия темперамент ще определят възможното лечение, свързано със здравословен или козметичен проблем. И тъй като свойствата на растението може да отговарят на един профил, но не и на друг, всичко е много персонализирано. За красотата обаче има константи:

  • ние използваме така наречените "адаптогенни" съставки които са в състояние да регулират няколко функции едновременно, да бъдат едновременно тонизиращи и регулиращи.
  • ние използваме сравнително минимално обработени съставки, растения в по-голямата си част и разбира се от типични аюрведични растения (например сусамовото масло се използва широко за масажи, както и за коса).
  • оставяме известно време към рутината за красота Аюрведично, за да влезе в сила. Не очакваме незабавен ефект.
  • Измерение цялостен: кожата-тяло-коса-ум-ум са свързани

Съкровищата на аюрведичната красота

Сусамово необработено растително масло е перла на Аюрведа. Това типично аюрведично масло е подходящо за много козметични приложения за лице, тяло и коса. Отлично за растежа и красотата на косата ви ежедневно, сусамовото масло се преструктурира и подхранва кожата, без да оставя мазен филм. Известен с това, че поглъща UV лъчи и е сравним според публикуваните произведения с SPF 4, следователно не предпазва напълно от слънцето и е подходящ само за тъмна кожа, но може да участва в подготовката за слънцето. Това масло омекотява дехидратираната или раздразнена кожа и омекотява епидермиса. Успокоява сърбежа при някои индивиди и има лек антиоксидантен ефект върху всички типове кожа. Против стареене, сусамовото масло подхранва и разкрасява ноктите и косата. В класическата Аюрведа тя се масажира тонично върху тялото, за да се успокои болката в ставите, защото е известно, че е затопляща и полезна.

Кокосово масло се използва в Индия от поколения за подобряване на здравето на кожата. Аюрведичното, кокосово масло има "студен" профил. Поради това може да се използва като овлажнител за цялото тяло и лице, особено през лятото заради охлаждащите му ефекти и свойствата на UV защита. Полезно е за всички, но особено за доша Питта, свързано с елемента на огъня, гнева, възпалението или хипертонията.

Опитайте това: Abhyanga е традиционен аюрведичен масаж, който можете да си направите сами.

Поставете хладко кокосово масло върху тялото си от главата до петите.
Прекарвайте качествено време за всяка зона, като я втривате в нея. Използвайте енергични удари, за да подобрите кръвообращението.
Следвайте това, като отидете направо в парна баня или сауна, за да премахнете примесите от порите си. Или просто вземете гореща солена баня.

Амла на прах (или амалаки - Emblica officinalis) е традиционно известен със своите регенериращи и стимулиращи действия върху скалпа и кожата. Той балансира трите доши и е подходящ за всеки. Той идва от плодовете, индийско цариградско грозде или мироболан, които се изсушават и след това се редуцират на прах. Този плод се счита за адаптогенно растение. Това е общо укрепващо средство, което стимулира имунната система и храносмилането. Той е преди всичко отличен анти-свободен радикал (16 пъти повече витамин С от портокал) и следователно средство против стареене. Също така в този плод се съдържат флавоноиди и танини, добре дошли за комбинирана кожа, зряла, тънка коса, косопад. Амалаки или Амла балансират всички доши, но особено Пита, която поради наличието на огнения елемент може да бъде предразположена към възпаление.

Рецепта за красота на маска за лице с прах Amla:

Маска против стареене, успокояваща и пречистваща едновременно.

1 чаена лъжичка прах Amla в малко хладка вода с 3 много големи капки течен органичен мед. Този препарат се нанася върху лицето с четка и може да се остави да действа 15 минути. Можете също така да направите препарата по-течен с повече вода и мед и да направите маска за суха, фина, чуплива или оредяваща коса.

Доша и кожа

Всеки от нас се характеризира с две основни доши и много често физическият ни състав следва поне частично. Ето малък списък, който няма научна стойност, но може да ви помогне да се разположите за разкрасителни процедури.

Вата-Пита: доста суха кожа.
> Особено ще ви харесат липидозапълващи процедури, сусамово масло, моринга масло, аюрведична роза, мед, брахми на прах и др.

Pitta-Vata: доста реактивна, комбинирана кожа.
> Особено ще ви харесат защитните и успокояващи грижи, необработено кокосово масло, сусамово масло, центела азиатска, амла на прах и др.

Pitta-Kapha: чувствителна комбинирана кожа.
> Особено ще ви харесат удобните и нежни процедури, необработено кокосово масло, сусамово масло, центела азиатска, калофил, свещен лотос, прах Bhringaraj и др.

Kapha-Pitta: мазна кожа, понякога чувствителна.
> Особено ще ви харесат пречистващи и стягащи, но нежни процедури, като сусамово масло, масло от зелен чай или екстракти, свещен лотос, босилек и др.

Кафа-Вата и Вата-Кафа са доста редки комбинирани темпераменти, защото са сравнително противоположни и неописуеми тук.