Тайната на тайните: как мислим, така че живеем. Как да започнем да мислим правилно?

Тайната на тайните: как мислим, така че живеем. Как да започнем да мислим правилно?

Обучете се да мислите позитивно

Живеем в онази картина на реалността, която се формира от мозъка ни чрез обработката на визуални, слухови, кинестетични сигнали, идващи от външния свят. Хората имат различни възприятия и следователно всеки живее сякаш в своя, отделен свят.

Променяйки възприятието, ние променяме и света - можем да го направим по-ярък, по-богат, да разширим неговата рамка и благодарение на това виждаме нови възможности!

Но освен нашите сетива, които обработват сигнали от външния свят, нашата реалност се създава и от това, което казваме и мислим. Речта е, наред с чувствата, важен фактор, който създава нашата картина за света.

Дейл Карнеги казва това: "Нашият живот е такъв, какъвто го правят нашите мисли". Той нарича тази фраза така: „Осем думи, които могат да променят съдбата ви“ и с основание я смята за наистина магическа формула за късмет.

Ето защо просто трябва да следвате съвета на Карнеги, който препоръчва всеки ден да изпълвате главата си с мисли за мир, смелост, здраве, надежда и други положителни неща. В крайна сметка според него, „Щастието не зависи от външните условия. Това зависи от условията на вътрешния ".

Вътрешните условия са това, което чувстваме и мислим. И дори да ви се струва, че мислите и чувствата ви не зависят от вас, това не е така. Вие сте в състояние да контролирате това, което мислите и казвате.

„Да, ако в ума ни дойдат щастливи мисли, ще се чувстваме щастливи. Ако дойдат тъмни мисли, ще се чувстваме нещастни. Ако мислим за болест, може да се разболеем. Ако мислим за провал, тогава определено ще се провалим. Ако сте изпълнени със самосъжаление, ще станете хленчещи и те ще започнат да ви избягват. ".

Дейл Карнеги. Как да преодолеем чувството на тревожност

НЛП прокламира същата истина: животът ни протича в рамките, зададени от нашите мисли, думи, вярвания.

Случва се дори без причина да се отдадем на тъжни мисли, песимистични заключения, да очакваме нещо лошо, което се отразява в нашите мисли и думи. Например, претърпявайки някакъв лек провал, човек казва: „Аз съм губещ“, „Нямам късмет както винаги“, „Не мога да имам нищо добро“. Казвайки и мислейки нещо подобно, той по някаква причина не помни онези моменти от живота си, когато е имал късмет, всичко се е получило и се е случило нещо добро. Той просто отхвърля това добро от себе си и предпочита да живее в свят, в който само лошо се случва с него. Той не забелязва, че самият той ограничава своя свят, поставяйки толкова тясна рамка. Всички добри неща остават извън тези рамки, някъде извън неговия свят.

И сега той наистина започва да бъде преследван от неуспехи - в края на краищата той просто изтласка късмета от живота си и го направи с мисли и думи!

Това е много често срещана грешка - когато не забелязваме доброто или не му придаваме много малко значение, но обръщаме много внимание на лошото, буквално се концентрираме върху него и поради тази причина се превръщаме в магнит за привличане на неприятности. Но защо ни трябва това? Не е ли по-добре да създадете различен свят за себе си - изпълнен с късмет, радост, всичко, което ни харесва и което бихме искали да получим. Това може да стане просто чрез промяна на вашите думи и мисли.

Започнете да забелязвате какво и как казвате и мислите. Започнете да прогонвате песимистичните, тъжни, депресиращи мисли от себе си. Заменете ги с други мисли, които създават радостен, щастлив свят. Обучете се да мислите позитивно - и позитивната нагласа ще надделее в живота ви. Което е предпоставка за успех, щастие, радост, благополучие!

Упражнение 1: Практикувайте позитивно мислене

Аз съм губещ - аз съм късметлия

Нямам късмет - винаги имам късмет

Всичко е лошо - Всичко е добро

Нищо не работи - Всичко работи отлично

Зачеркнете първото отрицателно твърдение, което сте записали, и кажете обратното положително твърдение три пъти на глас.

Направете това за всички негативни мисли и мисли, които забелязвате през целия ден. Ще забележите, че подобни твърдения стават все по-малко - просто защото сте започнали да ги следвате.

В бъдеще няма да е необходимо да записвате изявления, ще свикнете да ги променяте на положителни психически и да го правите почти моментално.