Нежелана храна: съвети на майките за добро хранене

Твърде много захари, твърде много мазнини, недостатъчно плодове и зеленчуци ... някои специалисти откровено предизвикват "епидемия" от нездравословна храна сред малките деца! А вие, предпазвате ли децата си от лошо хранене? Какви са ежедневните ви рефлекси да се „храните здравословно“? Открийте малките тайни на майките по време на хранене ...

Майките казват „не“ на нездравословната храна

Балансирана диета: даване на пример за вашето дете

"Предотвратяването на нездравословна храна започва с избягвайте нездравословна храна от ранна възраст, така че няма малки бурканчета, сладкиши, компоти, готови ястия ... Вкъщи готвим и готвим заедно. Ние също градим заедно, пазаруваме заедно. Тогава мама и татко ядат плодове и зеленчуци, даваме примера. В крайна сметка моят тригодишен син го харесва, както и моето осеммесечно бебе за сега.
От друга страна, той не харесва всички зеленчуци, например изобщо не обича зеления фасул и морковите, но обича краставици, репички, патладжани, всички плодове като цяло. Мисля, че в семейство, където наистина готвим и където родителите сами ядат плодове и зеленчуци, естествено и децата ще ги ядат. С пъти по-лесни от другите, разбира се.
Никога не принуждавам да ям или да довърша чинията му. Просто продължаваме напред и това е. Закуски, дори не мислим за това. Ако родителите не закусват, децата също не могат да си представят да хапнат. И никакво лишаване или демонизиране на каквато и да е храна. "
AlizeaDoree

Пресни зеленчуци за моето бебе

Домашни пици и бургери

„Когато беше бебе, Готвих максимум и тогава щях да замразя пюретата. Въпреки че имаше и индустриалци, тя предпочиташе това, което направих аз. И тогава нежелана храна, тя откри само две години и половина, в малки количества и рядко. Сега правим пици или хамбургери у дома, ами хамбургери по-рядко, защото са дебели и тя не може да ги яде с малката си уста ... "
Еноля

Пюрета и компоти предварително за моето бебе

Буркани за бебешка храна, практични и надеждни

"Не всички майки имат време да готвят и намирам, че индустриалните продукти са доста добри и особено мега практични, когато в 18:30 ч. детето ви е гладно, когато се приберем в 18,15 ч. Нежелана храна за мен е вода със сироп, газирани напитки, бонбони, Mac Do, пици, изваждане. Не е нужно да купувате пресни зеленчуци, за да се храните правилно, независимо дали купувате замразена храна или консерви, това не се променя особено. "
Попилоу

Истински ресторант с нашето дете

"На почти 2-годишна възраст дъщеря ни изумява всички с лекотата си да яде всичко. От друга страна, тя иска да се храни като нас. Мисля, че това е основното. Ако искате да накарате детето си да яде зеленчуци, той вие трябва да го изядете сами. нездравословна храна, можем да изчакаме, докато децата ни навършат 3 години, преди да ги уведомим, не . Тук, дори да означава да направим ресторант, ние си правим истински ресторант. Дъщеря ни не яде детското меню (често пържени фрити), но ние искаме малка порция истинско ястие. "
Високи токчета