Съвет: Може да е следващата супер-добавка?

От историческите сведения знаем, че древните хора и по-малките народи често използват растения и билки за лечение на болести. С години на опити те успяха да открият кои растения имат лечебна сила.

Вероятно е имало растения с високи концентрации на някои природни фенолни съединения, обикновено наричани полифеноли.

Институционализираната медицина обаче не им обръща особено внимание, защото нещата, които тези лечители използваха, просто не работеха достатъчно добре, за да привлекат интерес или доверие. Никое количество отвратителни билкови чайове не би излекувало диабета, намалило телесните мазнини или предотвратило сърдечни заболявания.

Но оттогава науката е в състояние да идентифицира, извлече, концентрира и използва тези билкови химикали по начин, който ги кара да се гордеят с всички тези стари лекари.

Най-често срещаните примери за тези полифеноли включват ресвератрол, екстракт от зелен чай, кверцетин, кофеинова киселина, антоцианини като цианидин-3-глюкозид и сегашната полифенолна скъпа в света, куркумин. [1

Каква доза има Fisetin?

Подобно на много полифеноли, Fisetin изглежда бързодействаща стока както в храненето, така и в диетата. Един проблем - въпреки че са проведени повече от 800 проучвания на Fisetin, само едно е засегнало хората. Повечето от това, което знаем, се основава на експерименти с мишки и плъхове.

Как действа Fisetin?

Подобно на повечето полифеноли, физетинът е мощен антиоксидант, който обяснява или частично обяснява много от неговите ефекти.

Второ, той блокира възпалителен превключвател, известен като NF-kB. Блокирането на този протеинов комплекс може да предотврати лоши планове за рак, алергии и автоимунни заболявания.

Физетин също влияе на mTOR, киназа, която действа като вид клетъчен комутатор. По-високите нива на mTOR след тренировка са нещо добро, защото те насърчават мускулния растеж. Въпреки това, постоянно високото ниво на mTOR е свързано с различни заболявания. Fisetin може да се използва за модулиране на mTOR стойности във ваша полза.

Това е безопасно за Fisetin?

Както и повечето полифеноли, Физетин има само по-добри ангели на раменете, тъй като няма отрицателни странични ефекти, дори във високи дози (поне при проучвания върху животни).

Бременните жени и деца обаче трябва да следват обичайните предупреждения, тъй като не знаем достатъчно за веществото. Добрата новина е, че в момента клиниката Mayo разследва Fisetin в три отделни проучвания, занимаващи се с диабет, бъбречни заболявания и крехкост. Следователно скоро трябва да получим повече информация за неговата безопасност и ефективност. "/>

От всички храни, тествани за нива на черния дроб, ягодите съдържат най-много, но трябва да ядете около 37 от тях всеки ден, за да получите подобрена бъбречна функция, наблюдавано при проучване на мишки.

Използването на Fisetin като хранителна добавка е по-реалистично и в момента има няколко предложения на пазара, но не сме сигурни кои са оптималните дози за човешкото здраве.

Гореспоменатите проучвания на клиниката Mayo използват дози между 1000 и 1000, 2000 mg. Всеки ден, какво по дяволите много. Въпреки това, в проучването с един човек, публикувано в момента в литературата, то е само 100 mg. Един ден се оказа ефективно за намаляване на възпалението при пациенти с рак.

За да направим нещата още по-сложни, Fisetin, подобно на много полифеноли, се абсорбира слабо. Приемът на рибено масло или зехтин обаче може да ви помогне да го въведете във вашата система.

Разбира се, от самото начало не е известно комбинирането на куркумин с пиперин или цианидин-3-глюкозид със самоемулгираща система за подобряване на неговата бионаличност. Науката несъмнено ще разкрие ключа към проблемите с усвояването на Fisetin.