Стайното колоездене е коя част от тялото е добра и има ефект?

Вторият респондент е интересен. Упражняващият велосипед също може да се търкаля, за да го направи добър. Още по-добре, защото не е нужно да спирате на кръстовища, не е нужно да обръщате внимание на това, когато глупава кола удря и т.н. Искам да кажа, че отслабнах с 25 килограма със СТАЙНО КОЛЕОБОЙСТВО И разбира се диета.

Да, ако можете, излезте на открито! Няма нищо по-добро от това. Можете да спортувате и на открито през зимата. Ако определено се нуждаете от насърчение, (тъй като има хора, които са в екип, насърчаването върви по-добре), тогава отидете във фитнес зала. Макар и много по-скъпи, но изграждащи общността, много нови хора и приятели могат да опознаят тези, които искат да спортуват.

Не обичам домашните спортове. Като добавка за Макс, да кажем, че можете да корем, да лежите, да тежите, но недостатъкът на велоергометрите е, че много хора карат с ниска интензивност и ниско съпротивление, така че пулсът им не достига обхвата на изгаряне на мазнините. Три пъти седмично трябва да са минимум.

Скъпи последни. Тогава не казвайте, че велоергометърът и домашният фитнес не си струват глупости, но че НЕ ви харесва, НЕ ви харесва. Прав си, че някой напр. той кара помещението да звъни с ниска интензивност, но тогава вината не е на велоергометъра, а на този, който го завърта. Можете да отслабнете от велоергометри и други домашни спортни зали, ако го направите правилно.

Макар да е вярно, че не обичам домашните спортове, не е точно защото не е наистина ефективен за изгаряне на мазнини. Как можете да скочите в стая от няколко квадратни метра, особено тази, която живее в панел, с такава интензивност, че да не се преместите в ъгъла на масата, или да кажем, че долният обитател не се качва, че е време да довършим тътена.

Свободното движение изисква място, където не притеснявате никого. Тренажорът е физически неподходящ за интензивни движения поради своя дизайн. Не си струва лайна. Ние също имаме дом, сестра ми го опакова от години, но без резултат. Започна да отслабва, когато отиде да тича и да прави аеробика.