Как да използвате цикъла си

Използвайте определени часове през месеца

Най-доброто време за спорт, флирт или преговори: Правилото има голямо влияние върху нашето настроение - добро, лошо, щастливо, раздразнено ... И ние можем да го използваме целенасочено.

Хормоните определят живота ни - всеки ден и във всяка област. Вие решавате колко уверено да се представяме на интервю за работа, дали диетата работи, или сме в лошо настроение през целия ден. Всеки, който познава възходите и паденията на хормоните по време на цикъла, може да се справи много по-добре с ежедневието.

Най-доброто време за диета

Веднага след менструацията е добра фаза за отслабване: половият хормон естроген отново залива тялото и гладът се отдухва. Всеки, който започне диета, сега има най-голям шанс да се придържа към нея. Този момент във времето е между осмия и 15-ия ден от цикъла, считано от първия ден на кървенето.

Добре за фитнес тренировки

Ако искате да изградите мускули, трябва да използвате оборудването преди овулацията, тъй като мъжкият тестостерон се освобождава в женското тяло през първата половина на цикъла. Ако искате да отслабнете по време на джогинг, плуване или колоездене, трябва да го направите през втората половина на цикъла: Прогестеронът засилва метаболизма, килограмите вече падат по-бързо.

Чудесно време за флирт

Дните около овулацията са най-доброто време за флирт и намиране на нов партньор. Това се дължи на женския аромат: В тази фаза на цикъла тялото произвежда така наречените копулини. Това е смес от мастни киселини във влагалищния секрет. И миришат невероятно съблазнително за мъжете.

Подходящ за пазаруване

Вкусът на облеклото също се променя с цикъла: По време на фертилните дни (около 14-ия ден от цикъла) нивото на естроген се повишава, жените са склонни да носят секси тоалети. Преди или след това намират консервативното облекло за по-привлекателно.

Крайни срокове за кандидатстване

Трябва да имате и интервюта за работа през плодородните дни. Високото ниво на естроген ви прави уверени в себе си