Добра книга за сладки сънища.

Нашите мечти са силно повлияни от нашите четения! Във всеки случай това е просто потвърдено от английско проучване. Кои романи причиняват кошмари? Могат ли те да са причина за безсъние? Doctissimo ви помага да изберете вашата нощна книга !

Ролята на мечтите и техният генезис все още е доста загадъчна. Проучване, проведено в Англия, обаче потвърждава преобладаващата роля на нашето четене върху мечтите ни.

Изследване върху плъхове. библиотека !

За да се разберат връзките между сънищата и четенето, във всички библиотеки във Великобритания бяха разпространени над 100 000 въпросника.Тази операция, наречена Dream Lab (Лаборатория на сънищата), събра информация от 10 000 души, деца и възрастни. След това тези данни бяха анализирани от екип от психолози от Университета на Уелс.

Кои са мечтателите ?

Във въпросника учените първо се опитаха да узнаят профила на спящите, които посещаваха библиотеки. Те открили, че колкото по-усърдно посещавали това място на знание, толкова по-малко запомняли мечтите си. Като цяло жените помнят мечтите си по-добре и изглеждат по-склонни към кошмари. С възрастта хората сякаш сънуваха по-малко и особено имаха по-малко неспокойни нощи.

Кажете ми какво сте прочели.

Тогава психолозите се опитаха да свържат съня и четенето. Те открили, че колкото повече книги четат хората, толкова по-малко запомнят мечтите си. Освен това те са склонни да им казват по-малко. Само тези, които четат романтични романи, по-лесно разкриват мечтите си. Най-общо казано, хората, които четат художествена литература, имат по-„странни“ мечти и като цяло по-емоционално заредени. Колкото и да е странно, хората, които четат много книги за самопомощ, очевидно не им е по-лесно да си спомнят мечтите си.

От трилър до кошмар

Противно на това, което може да се мисли, няма връзка между четенето на детективски романи и кошмарите. Изглежда, че по-скоро фактът на четене на героично-фантастични книги (като „Властелинът на пръстените“) може да увеличи честотата на тези лоши сънища. За разлика от тях, децата и юношите, които четат страшни книги, са имали три пъти по-голяма вероятност да сънуват кошмари от другите. Малките очевидно са по-впечатлителни от по-възрастните. От друга страна, героично-фантастичните книги не са имали същия ефект като при възрастните. Напротив, те бяха по-малко склонни към кошмари. Децата, които обичат този литературен стил, дори са имали по-осъзнати сънища, тоест сънища, в които знаят, че сънуват.

Така че, ако сте свикнали да четете, преди да заспите, няма смисъл да бойкотирате трилъри и трилъри. От друга страна, за вашите деца изглежда необходимо да изберете техния прочит, за да гарантирате спокойни нощи. Добро четене !

Проучване на Dream Lab, проведено от екипа на д-р Марк Благроув (Университет на Уелс, Великобритания) и Chartered Institute of Library and Information Professionals (CILIP).