Балансирани "спагети" от тиквички и сос от риба тон

The спагети от тиквички има либалансирана алтернатива идеален за класически тестени изделия на основата на брашно. Те се смесват перфектно с това здравословен сос от риба тон и много просто. Да не говорим за факта, че тази рецепта е a фитнес чиния перфектно, че можете да опитате без да се чувства виновен.

спагети

Тиквичките са невероятно гъвкава и здравословна съставка, която се надявам да ви убеди в тази рецепта. За да приготвите спагети от тиквички, ще ви трябва обикновен пестелив или а спирална фреза за зеленчуци (спирализатор). Горещо ви препоръчвам да използвате втората опция, тъй като можете да използвате този уред за приготвяне на други зеленчуци и лесно можете да го намерите в магазините или в интернет. .

Една от истинските силни страни на тези спагети от тиквички със сос от риба тон е, че това ястие е много нискокалорични (само 161 kcal на порция), но също и в въглехидрати докато е богата на протеини, което всъщност е рядка комбинация. Също така имайте предвид, че тази рецепта не изисква много съставки и може да бъде приготвени само за 10 минути. Това ястие вкусно и просто ** е с високо съдържание на протеини и следователно е перфектно като ** здравословен обяд или вечеря, особено ако търсите лека рецепта за отслабване.