Соло тънка загуба на тегло, не можете да отслабнете? Обзалагам се, че знам с какво се забърквате!

загуба тегло

Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините! Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане.

Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания. Трябва да отслабнете! Застрашена категория соло загуба на тегло, трябва да започнете диета възможно най-скоро! Вашето здраве е в непосредствена опасност.

Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар! Благодарение на развитата хранителна система можете да поддържате теглото си дори след връщане на основната самостоятелна тънка диета за отслабване.

Миналата година диетата вече беше голям успех: момичетата от Мидълтън, наред с други, отслабнаха с нея.

Поради своята практичност, той може да бъде още по-популярен. Ето как работи диетата на Дюкан! Диетата на Дюкан се състои от четири различни етапа, продължителността на които зависи от това колко килограма искате да свалите общо. През първия период можете да ядете само протеини, което означава, че можете да ядете почти всякакъв вид месо и риба, морски дарове и млечни продукти по всяко време на деня, във всяко количество.

Може да поискате предварително да определите броя на килограмите тънка загуба на тегло, които ще загубите самостоятелно, тъй като дължината на този раздел вече влияе на крайната ви загуба на тегло. Съответно, ако искате да свалите пет килограма в последната фаза на вашата диета, трябва да живеете два дни с протеини, ако искате да се отървете от десет килограма, трябва да запазите началната фаза три дни и ако вие се стремите да се движите около 20 килограма, имате пет дни.

Разделите на диетата на Дюкан не са трудни за спазване, тъй като съдържат малко количествени ограничения. Непрекъснато отслабване през втория период През втория период богатите на протеини храни са придружени от определени видове зеленчуци, така че освен задушени на скара меса, можете да ядете прясно, лятна салата или дори сурови зеленчуци за отслабване суджи.

Но само лудост с дресинг, направен от постно кисело мляко или оцет, тъй като по време на диетата си изобщо не можете да ядете мазнини и масла.