Сладко - съдържание на калории

Не е тайна, че замразяването е най-добрият вариант за събиране на плодове и плодове за зимата, защото ви позволява да спестите повечето от биоактивните вещества. Но колко е трудно да устоиш на буркан от любимото ти сладко, подхранван от аромата на горещо лято и топли детски спомени. Разбира се, жалко е, че това любимо ястие не е много полезно за мнозина и в него няма толкова калории, колкото в повечето сладкиши, но и достатъчно.

Колко калории има в сладкото?

Сладкото е цели или големи нарязани плодове, плодове, ядки и някои цветя, приготвени в сладък сироп. Разбира се, по-голямата част от полезните вещества, съдържащи се в оригиналните растителни суровини, се губят по време на такава обработка, но определено количество витамини и минерали все още остават в крайния продукт. Следователно такъв десерт е по-полезна алтернатива на сладкиши или печени изделия, но по-малко от сушени, замразени и, разбира се, пресни плодове и плодове.

Калоричното съдържание на сладкото зависи от вида на оригиналните суровини, тъй като неговото качество - киселинност, сочност - определя количеството захар, необходимо за приготвяне на лечение. Някои от най-богатите калории са:

Сладко от череши - Калорична стойност: 298 килокалории на 100 g;
сладко от сливи - калоричността му е 288 килокалории;
Сладко от касис - Енергийна стойност: 284 килокалории.

За тези видове плодови и горски десерти се нуждаете от много захар, защото. изходният материал има кисел вкус. С по-малко калории може да се похвали:

сладко от кайсии - Калоричната стойност е около 263 kcal;
Сладко от ябълки - Съдържание на калории: 265 килокалории;
сладко от ягоди - калоричността му е 272 килокалории;
малиново сладко - Съдържание на калории: 273 kcal.

Разбира се, съдържанието на калории в този десерт е относително ниско, но съдържа твърде много рафинирани въглехидрати, които често са "отговорни" за излишните килограми.