Скрити калории в алкохола

Колона
- Дизайнерско бистро
  - Zigó Csigó
    рецепти и писания
Колона
- Веган
  - Кристиф Щайнер
    рецепти и писания
Колона
- Сезони
  - Сара Хорват
    рецепти и писания
Колона
- Кралица на каша
  - Krisztina Gökler
    рецепти и писания
Колона
- Паси Спайц
  - Оливер Хорняк и Габор Топар
    рецепти и писания
Колона
- Здравей Къри
  - Ágnes Gócs
    рецепти и писания

Колона
- Сурови материали
  - Apple
  - картофи
  - кестен
  - зеле
  - круша
  - тиква
  - слива
  - соло
Колона
- Лица
  - рецепти за празненства
  - Унгарски готвачи
  - Портрети
- Сезони, поводи
  - Великден
  - Коледа
  - лятото
  - есен
  - пролетта
  - зимата
Колона
- Здраве
- Ела с мен!
- Свят
- Новини
- Хиляда лица на пуйка
- Сандвич на седмицата
Колона
- Топ списъци
  - десерт
  - здраве
  - подправка
  - гастро
  - Дете
  - плодове
  - месо, риба
  - пийте
  - кухненски инструменти
  - кухненски съвети
  - лятото
  - есен
  - пролетта
  - зимата
  - пътуване
  - зеленчуци
Колона
- Места
  - сладкарски изделия
  - магазин за сладолед
  - кафене
  - магазин за чай
  - бистро
  - ресторант
  - пивоварна
  - пазар/пекарна
  - улична храна
  - здравно съзнателно
  - приятелски настроени към деца
  - куче приятелски
  - Унгарски
  - международен
  - винен бар
  - коктейл бар
  - бирария

Колона
- Сурови материали
- Подготовка
Колона
- Инструменти
- Заместване
Колона
- Хигиена
- Готвене за печене
Колона
- Съхранение
Колона
- Трикове

Мартон Адриен
Facecook
- Дизайнерско бистро - Zigó Zita
- Веган - Щайнер Кристиф
- Сезони - Сара Хорват
- Кралица на овеса - Krisztina Gökler
- Паси Спайц - Оливер Хорняк и Габор Топар
- Ева Безег
Видеоклипове
Рецепти
Практики
Списание

Много хора обръщат внимание и на калориите, които ядат, а не само какви храни консумират. Това отнема време, но изобщо не е лош метод, тъй като дори с храна, направена от здравословни съставки, конят може да избяга с нас, лесно можем да сложим твърде много в чинията си и тогава сме изненадани, че очакваното загуба на тегло не започва.

1-1 чаша вино е особено добре - казват много хора, но от това, че сме течност, все пак трябва да се съобразяваме с калориите и въглехидратите в него. Да не говорим, че понякога препичаме с по-богат на калории алкохол и в бутилките им няма енергийно съдържание. Така че не пречи да бъдете внимателни, ще ви покажем колко калории да преброите на партито в събота вечер.

Ами бирата?

Кутия от 0,33 литра лека бира съдържа около 100 калории, но ако консумирате модерни сортове като белгийска бира и IPA, можете да изпиете до 200-300 калории.

Само лек, цветен коктейл ...

Много коктейли включват захарен сироп в своите рецепти. Не е нужно да сте диетолог, за да разберете, че тези напитки със сигурност са много калорични. Другите съставки обикновено са сок, газирана безалкохолна напитка, сироп или сироп и на този етап основната съставка, т.е. един или повече алкохоли, дори не се споменава. Коктейлът може да достигне 700 калории, ако консумираме две от тях вечер, вече сме приели достатъчно калории за цял ден (много хора диетират, като приемат 1500 калории). И излишно е да казвам, че вкусните, сладки коктейли почти се попиват.

И виното може да дойде?

1,5 дл сухо бяло или червено вино е приблизително. Съдържа 100-120 калории, подобно на сухите шампанско и пенливите вина. Така че напразно за здравословна порция вечеря, ако не спрем за чаша, вече получаваме значително количество допълнителни калории в тялото си.

Въглехидратите също имат значение!

Най-общо казано, колкото по-високо е съдържанието на алкохол, толкова повече калории трябва да преброите за дадена напитка. 1 грам алкохол съдържа 7 калории, а съдържанието на въглехидрати също не е за пренебрегване. Освен това трябва да обърнем внимание и на две други неща: от една страна, алкохолът дехидратира организма, така че постоянно попълваме течности! Най-добре е да изпиете 2-3 dl вода с всяка чаша алкохол, така че има голям шанс да избегнем махмурлука. Другото е, че в най-редките случаи пием алкохол само в парти вечер. Захарта, която приемаме, бързо "хвърля" нивата на кръвната ни захар и скоро ще станем гладни за вълци от този ефект на клатушка. А малък гризач или жирос в края на партито допълнително ще увеличи и без това голямото количество консумирани калории.