Книгата на живите храни се алкализира естествено

Причината за нарастващата популярност на новата диета, която препоръчва консумацията на жива храна, т.е. сурова храна, която не е загрята над 43 ºC, се дължи главно на благоприятния ефект от съпътстващата промяна в начина на живот. Нелекуваните, високоенергийни растения и плодове са „енергийна бомба“ за нашето тяло, която осигурява целодневната ни активност. Способността ни да се концентрираме, физическите ни показатели се увеличават, гъбичните заболявания изчезват, кожата ни става жива и чиста. Разбира се, освен всичко това, ако имаме нужда, можем да ядем и сготвена храна. Важното е да ядете възможно най-много пресни зеленчуци и плодове и то с голямо удоволствие и удовлетворение! Тази новаторска книга в Унгария помага в това.

Свързани книги

gitta

Géné Lénárt - Книга на сладките на живо
Този път авторът споделя най-успешните си рецепти за сладки с ентусиазирани читатели. Обикновено за живи храни, тези деликатеси се приготвят без термична обработка, печене и готвене, така че ценните хранителни вещества, витамини и ензими, които те съдържат, могат да продължат да имат благославящ ефект. Техните суровини включват предимно богати на фибри плодове и маслодайни семена, но не съдържат брашно, яйца, млечни продукти, бяла захар. Важен аспект е, че повечето сладкиши са готови за броени минути. Няма нужда от дълго време за печене, можем да сервираме вкусни, здравословни хапки малко след почистване, нарязване или блендиране. Успехът на Gitta се дължи, наред с други неща, на нейното впечатляващо въображение и креативност, което е вярно отразено в изисканата изложба на книгата.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Хранене въз основа на петте елемента
Как можем да намерим оптималната диета за различни житейски ситуации: ежедневие и работа, стресови ситуации и загуба на тегло? Контролният списък за отговори на въпросите в книгата ще ви помогне да определите точно собственото си енергийно състояние. Той съдържа рецепти и предложения за ежедневно хранене, вкусни идеи за храна за деца, сложни упражнения за тяло и релаксация за балансиране на петте елемента за подобряване на нашето благосъстояние. Подарък с плакат за съветник за хранене!

Brian R. Clement - Theresa Foy DiGeronimo - Храни на живо за здраве
„Живата диета“ вече е помогнала на безброй хора да преодолеят животозастрашаващи заболявания като рак, сърдечни заболявания или да излекуват хронични заболявания като астма. Тази диета детоксикира тялото и е също така естествен начин за контрол на теглото. В тази книга ще намерите всички трикове на начина на живот на основата на сурова храна, методически ръководства и повече от сто великолепни рецепти, които могат да бъдат приготвени без затруднения.

Мириам Касин Хосподар - Небесният банкет
Написана с подкрепата на Института Аюр-Веда Махариши, тази изчерпателна готварска книга показва как да включите вечните принципи на Аюрведа в кухнята на двадесет и първи век. Резултат от двадесетгодишното кулинарно пътешествие на Мириам Касин Хосподар, Heaven’s Banquet черпи от богата палитра от международни кухни и показва как да съобразите вашата диета с вашия тип ум-тяло за максимално здраве и благополучие. Повече от 700 рецепти, включени тук, варират от тайландски царевични печива и азиатско-каджунски патладжани до мус от авокадо от Западна Африка и торта Mocha-Spice с глазура от кафе-крем. Читателите ще открият най-ефективните методи за приготвяне на храна, ползите от сезонното хранене за отделните видове и как да създадете диета за цялото семейство. Има специални раздели за това как да отслабнете и да контролирате чувствителността към захар, въпросник, който помага да се определи типа ум-тяло, и основни съставки за добре снабдена аюрведична кухня. Напълно илюстриран и написан за всички - от начинаещ готвач до опитен готвач, Heaven's Banquet показва как да използваме храната, за да се докоснем до интелигентността на тялото си и да създадем здраве през целия живот.

Judit Zsigovics - pH чудо - алкализиращи рецепти за храни
Всички искаме да се храним здравословно, да останем слаби и здрави през целия си живот. и ние наистина обичаме да ядем любимите си храни, с които за съжаление това състояние обикновено не се предлага. Какво можем да направим? Ако имаше „диета“, начин на живот, при който можете да избирате от много вкусна храна, да ядете много и да не се налага постоянно да се лишавате от храната, за която жадувате, но все пак да запазите патето си, младежка енергия и здраве, бихте ли искате да промените начина на живот? Е, имам няколко добри новини за вас. Този вид диета и начин на живот съществува. На разположение на всеки, който наистина се грижи за здравето си. Това PH WONDER е алкализиращ начин на живот! Преходът към алкален начин на живот не винаги е лесна задача, особено ако искаме да трансформираме и променим диетата на цялото семейство. С тази книга, съветите и рецептите в нея, бих помогнал на всички, които искат да се хранят здравословно, но разнообразно, които искат най-накрая да отслабнат, които искат да поддържат семейството и близките си здрави и с нов начин на живот, да осигурете им по-дълъг, щастлив живот.

Marga Zobel - Horst Weibelzahl - Lisa Mrose - Сурова храна
Ежедневният въпрос на домакините: КАКВО ДА ГОТВЯ ДНЕС? Необходимо ли е да се готви всеки ден изобщо? Разбира се, готвенето не винаги е оправдано. Защо не разнообразим храната си с малко работа, без готвене и без време? В тази книга можем да намерим 190 рецепти за салати от зеленчуци и повече от 100 за ястия от плодове. Разбира се, мнозина ще се противопоставят на асоциации, които в началото изглеждат странни, но ако се опитат, мненията им ще се променят. Чувствайте се свободни да започнете да правите салати: накълцайте или настържете съставките, разбъркайте добре, поръсете ги със свежи, зелени подправки и „намазвания“ по ваш вкус и сте готови да имате салата, богата на витамини и минерали и фибри.!

Нийл Пери - Яжте добре, бъдете добри
Нийл Пери, австралийският звезден готвач, също е добре познат на унгарската публика с телевизионните си предавания. В новата си книга той дава пищна селекция от рецепти за любимите си храни. От тези, които правите редовно през свободното си време, у дома, за радост на вашето семейство и приятели. Тази книга не прославя модните, сложни специалитети, а готвенето на радост у дома, което Пери дори може да започне за себе си, след дълъг ден, дори през нощта. Наистина запознава своите читатели с безкрайно прости, но все по-фантастични хармонии на вкуса, които без изключение са доказани, изпитани ястия. „Солидният мачо“ Пери на всяка страница от книгата напомня на читателите, че готвенето е истински източник на радост. А храненето заедно - особено сред нашите близки - е изключителен подарък от живота всеки път, дори ако просто приготвим омлет за неделна закуска. Красивият обем се прави още по-специален от снимки с несравнима красота и атмосфера.

László Csigó - Zoltán Liptai - 33 алкализиращи торти и десерти стъпка по стъпка
Тортите и десертите са обичани от мнозина, но за съжаление повечето от тях подкисляват телата ни. Сега сме събрали прости, бързо приготвящи се сладкиши, които имат алкализиращ ефект, така че можем да се поглезим с тях смело, без вина. Основната характеристика на нашите рецепти е, че се правят без яйца, цвекло захар и мая и съдържат много плодове. Докато работим, наблюдавахме нашия майстор готвач, за да можете да приготвяте вкусотии стъпка по стъпка, тръгвайки с него. В рецептите посочихме алкализиращ/подкисляващ ефект на храната в цифрова стойност, това е така наречената PRAL стойност (потенциално натоварване с бъбречна киселина). Положителен знак показва ефекта на подкисляване на храната, отрицателният знак показва ефект на алкализиране на храната, ако 0 е неутрален. Стойностите на PRAL на съставките, използвани за приготвяне на храната, са обобщени в отделна таблица в началото на книгата, така че е лесно да се проследи коя съставка може да се използва за накланяне на общия ефект в алкализираща посока. Желаем ви приятен престой в кухнята!

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 калории на ден за идеалното телесно тегло
Използвайки лесните за следване рецепти в тази книга, както и следвайки полезни, практични и абсолютно практически съвети, загубата на тегло ще бъде успешна, без да се накърнява здравето на тялото ви и ще научите диета, която ще ви помогне да поддържате теглото си. Късмет! Първи стъпки! Струва си! В крайна сметка ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем. И ние трябва да се погрижим за качеството на този живот, ако е необходимо, тогава напр. чрез въвеждане на диета.

Неизвестен автор - облекчаване на стреса
Твърде много работа и твърде малко време? Успокойте се, отпуснете се и се разтворете с естествената сила на пиенето на сокове. Изработва се бързо и лесно. Възстановява тялото и придава жизненост. Вкусно и питателно.

Неизвестен автор - с участието на зеленчуци
Зеленчуците са важни играчи в балансираното хранене, благотворният им ефект осигурява благосъстоянието на деня. В нашата готварска книга ще намерите страхотна колекция от рецепти, пълни с богати описания на здравословни, вдъхновяващи зеленчукови рецепти, амили не само имат страхотен вкус, но и полезни. Десетки традиционни и нови рецепти, заедно с всяка рецепта, стимулиращи храната цветни снимки са специални акценти, които подчертават хранителните и физиологичните ползи на всяко ястие, както и подробно съдържанието на хранителните им вещества.

Mezei Elmira - палеолитни рецепти за ежедневието
Палеолитната диета не е истинска „диета“. Поне това става ясно от последната готварска книга на ELMIRA MEZEI, която разсейва обичайните заблуди относно печенето и готвенето според палео принципите. Не трябва да гладуваме, не трябва да взимаме вкусни закуски от себе си, дори не е нужно случайно да консумираме едно и също нещо и дори не се нуждаем от скъпи и труднодостъпни съставки. Вместо това, ако следваме съветите на автора, можем да опитаме много разнообразен, вкусен и не на последно място икономически ефективен начин да се храните здравословно. Рецепти от въображаеми супи, рибни, месни и зеленчукови ястия, салати могат да бъдат намерени в този том, групирани според сезоните, и - добра новина за сладкия зъб - десертите също не могат да бъдат оставени извън главите. Независимо дали искате да направите обикновено или специално ястие, ние можем да черпим идеи от тази сезонна готварска книга, а междувременно можем да си докажем: печенето и готвенето само толкова творчески си струва.

Мезей Елмира - палеолитни торти
Домашните торти създават специална атмосфера. Сладкият аромат на портокалова кора, ванилия и подправки лети във въздуха. Вече го очакваме с нетърпение, въпреки че дори не сме вкусили деликатеса, който се приготвя. Въпреки това чувството за домашност вече изпълва сърцата ни. Печенето е удоволствие и глезене. Малко винаги е тържествено. Не случайно рецептите за семейни торти се предават през поколенията. Книгата за торти „Палеолит“ на Mezei Elmira е предимно за тези, които се борят с липсата на време, но въпреки това искат да зарадват близките си с домашно приготвени, здравословни торти. Тази книга е съкровищница от бързи и лесни деликатеси, от които няма солени чипсове или сладки без яйца, които могат да бъдат направени без печене. С рецепти, приготвени без зърнено брашно, мляко и захар, ние можем да предложим отлична алтернатива на нашите познати на глутен или мляко или на здравето. Тъй като палеолитните торти са изключително вкусни, можем да предложим и на нашите роднини и приятели, свикнали с традиционните вкусове.