Що се отнася до "светлината", тя също е здравословна?

Предпочитате ли и "леки" продукти? Според скорошно проучване той го нарече здравословен "леките" храни се угояват по-добре отколкото традиционните храни. Как е възможно? Прочетете нашата статия.

Предпочитате ли и „леки“ продукти или предпочитате пълноценни храни? Според скорошно проучване, „обявените за здравословни“ леки храни са по-добре угоени от презираните традиционни храни. Защо? Просто! По време на еволюцията на човешкото тяло едно нещо не се е променило досега: ние се защитаваме от глада!

Диетичните храни карат тялото да съхранява мазнини

Неотдавнашно проучване установи, че "диетични храни" се угояват по-добре, сякаш консумираме една и съща храна в недиетична форма. За да докажат това, изследователите хранеха картофени листенца с мишки всеки ден.

Какво се случи с мишките?

Половината от мишките са били на диета с ниско съдържание на мазнини, а половината на диета с високо съдържание на мазнини. Мишките, хранени с домашен любимец с ниско съдържание на мазнини, са по-мазни от животните, които консумират средно картофено венчелистче.

След диета е още по-трудно да отслабнете

И което е по-лошо: след като картофените листенца бяха извадени от диетата им, диетичните мишки все още не можеха да се отърват от наднорменото тегло, докато другите мишки отслабнаха бързо. Оттеглянето на мазнини не само не им попречи да напълняват, но пошегува се за техния метаболизъм също така, убеждавайки организацията да задържат допълнително мазнини след хранене.

Ако нещо е „здравословно“, ние ядем още повече от него

Според друго изследване, ако мислим, че нещо е „здравословно“ ядем неща (няма значение дали е истина или не), ние сме склонни да ядем значително повече от него, сякаш ядем „нездравословна“ версия на същата храна.

Доверете се на сигналите на вашата организация

НА тялото ни знае какво е добро за него, и естествено заобикалянето на нашите сигнали за глад носи повече вредадейства като облага.