Седем леки домашни напитки, които да ви помогнат да свалите няколко килограма

Напитка от слива

леки

Състав: 10 зърна сливи, 2 литра вода.

Поставете измитите, обезкостени сливи в голям буркан за зидари и залейте със студена вода. Дръжте в хладилник една седмица, след това прецедете!

Трябва да пиете по една чаша от него на ден на гладно сутрин.

Сливите изчистват токсините от тялото, което ускорява процеса на отслабване. Съдържа витамин А, магнезий и желязо. Всички тези съставки ви помагат да поддържате форма. Не трябва обаче да пиете повече от чаша на ден, защото това може да причини диария.

Медено-канелена напитка

Състав: чаша топла вода, 1 чаена лъжичка мед, половин чаена лъжичка канела.

Разбъркайте добре и пийте на гладно.

Канелата ускорява метаболизма, стабилизира нивата на кръвната захар, подпомага храносмилането.

Напитка от пшенични зародиши

Състав: зидан буркан, пшеничен зародиш, вода.

Напълнете измития предварително буркан в гореща вода с пшеничен зародиш до 1/4. Напълнете го с вода и затворете старателно с плътна марлена подложка за два дни. Не излагайте на пряка слънчева светлина.

Готовата напитка трябва да има мътен и цитрусов аромат.

Пийте 150 мл преди ядене.

Тази напитка ускорява метаболизма ви, помага за правилното храносмилане и премахването на токсините. Ако наистина искате да заредите ефекта на напитката с турбо, отидете на детокс диета заедно с нея!

Лимонено-джинджифилова напитка

Състав: 1 чаша вода, половин лимон, половин корен от джинджифил.

Изстискайте сока от половин лимон в чашата, след това настържете половината корен от джинджифил на малка ренде.

Трябва да го пиете на чаша на гладно сутрин.

Лимонът стимулира бъбречната функция, като по този начин помага за премахването на токсините. Отдавна е известно, че джинджифилът е отлично диуретично, противовъзпалително растение.

Глухарче напитка

Състав: глухарче (глухарче) цвете, вода.

Вземете цвете от глухарче без листа в зидан буркан, след което излейте гореща вода около врата си. Добавете 1-2 супени лъжици мед. Оставете да се охлади, след това прецедете.

Вместо това пийте чай.

Това е отвара, подобна на слабително, така че вниманието също не вреди. В същото време съставките на глухарчето значително ускоряват отделянето на токсини, така че резултатът ще се случи бързо.

Напитка от ананас

Състав: зрял ананас.

Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.

Ако мислите така, можете да го разредете с вода. Консумирайте го, когато е добре или когато закусвам между храненията.

Ананасът е отличен диуретик и консумирането на чаша ананасов сок също ще попълни запасите ви от витамин С. Диуретичният ефект е важен, тъй като в някои случаи затлъстяването не се причинява от натрупването на мазнини, а от натрупването на вода.

Нахална вода

Състав: 2 литра пречистена вода, 1 лимонов сок, 1 малка краставица на тънък кръг, половин настърган корен от джинджифил, 10 листа от мента.

Поставете в хладилника за добри 15 часа. Пийте с осем чаши в продължение на четири дни, като същевременно не консумирате повече от 1400 калории.

Известен също като „напитка с плосък корем“, той разгражда мазнините на елементи и елиминира подуването на моменти.

Всички тези напитки, разбира се, не струват нищо, ако ядете чипсет до него за вечеря. Тук е лятото, магазините са пълни с прекрасни зеленчуци и плодове. Възползвайте се от възможността да ядете колкото се може повече храни, богати на фибри, и ефектът няма да изчезне!