Основна страница на Sympathy

Домашни практики срещу целулит

Бихте прочели и по темата?

срещу

Пълен живот след инфаркт

Основни стъпки в грижата за краката

Това е най-големият враг на сухата кожа

Но какво е целулит и защо се развива?

Целулитът се развива, когато подкожните мастни клетки преминават в съединителната тъкан. Това натрупване на мазнини на място кара кожата да изглежда неравна, неравна, някои казват, че е подобна на портокалова кора.

Мнозина не знаят, но развитието му зависи до голяма степен от начина на живот. Нездравословната диета, физически неактивният начин на живот, стресът са тригери, но те могат да се появят с напредването на възрастта и дори да сме генетично предразположени към него.

Добрата новина е, че може да се направи срещу целулит, без да се харчи много за него. Събрахме няколко съвета, за да направите впечатляващо въздействие у дома.

По принцип това е вътрешен проблем, така че това е основният начин да го направим ефективно срещу целулита. Но тъй като повечето от тях са разположени под повърхността на кожата, може да поискате да привлечете и външна помощ. Освен това, тъй като развитието на целулит е свързано и с кръвообращението и лимфната циркулация, струва си да се използват методи, които ги ободряват.

За да бъдат практиките ефективни, не е възможно да се избягва упражнение отдолу! Освен това трябва да обърнем внимание на точното количество и качеството на съня, приема на течности, богатата на хранителни вещества диета. Упражненията имат много положителни ефекти върху тялото ни така или иначе, така че си струва да отделяте тези няколко часа седмично за нашето здраве. С подходящо обучение можем да укрепим нашите целулитни регионални мускули, като по този начин намалим размера на жлебовете. Най-лесният начин да се отървете от излишните мазнини е с аеробни упражнения (ходене, бягане, кардио, упражнения). Трябва да знаете, че нашето тяло решава къде да използва запасите си, така че този процес може да отнеме месеци, но си заслужава.!

Най-добра практика a топъл и студен редуващ се душ, тъй като стимулира кръвообращението, стягайки кожата. Превключвайте между студено и топло 3-4 пъти под душ и се движете постепенно, от краката ни през ръцете, оставяйки торса си в края.

От кремовете най-ефективни са: хиалуронова киселина, екстракт от канела, масло или екстракт от червен пипер, екстракт от кафе. Освен това е важно винаги да ги масажирате старателно, защото масажът подобрява циркулацията.
Тези продукти могат да се прилагат и чрез навиване на фолпак и да се оставят да действат няколко часа, за да се увеличи ефективността.

Ефективно помага на ексфолиране е. Обикновеното утайка от кафе малките му очи помагат за ексфолирането на мъртвите кожни клетки, като й помагат да се регенерира. Всичко, от което се нуждаете, за да направите мехлема, е малко сода, захар и кокосово масло, затоплени до течност, и това трябва да се прилага като скраб за кожа.

Можем да използваме друг, не по-малко ефективен метод, е Ябълков оцеттриене. Една част ябълков оцет трябва да се смеси с две части вода, по желание може да се добави мед. Оставете на повърхността на кожата за половин час и след това измийте с топла вода.

Също така може да помогне, ако a масажирайте сухата повърхност на кожата със суха четка за коса или гъба от луфа. Четините на четката стимулират кожата, ободряват кръвообращението, така че тонът на кожата също се променя, което прави кожата оптически по-малка, а ефервесцентното кръвообращение ефективно помага за премахването на токсичните вещества. Добре е да правите това веднъж на ден - най-добре е да измиете мъртвите кожни клетки преди къпане и измиване.

НА солена баня е и отличен антицелулитен метод, тъй като морската сол е изключително богата на магнезий, който стимулира метаболизма на кожата. Изсипете 1 кг сол от Мъртво море във водата за къпане, накиснете се за 20 минути и след къпане хидратирайте кожата си.

Ефективен срещу целулит a картофени опаковки и това обвивка с краставици също, който хидратира, успокоява кожата и стяга съединителните тъкани. Обелете, след това кръгнете и поставете върху критичните зони. Завийте с кърпа, оставете за 15 минути, след което се изкъпете със студена вода.

За премахване на целулита е диетазахар и алкохол, рафинирано брашно, преработени храни, пълни с добавки, трябва да бъдат напълно прогонени. Някои казват, че оставянето на млечни продукти също може да има добър ефект върху кожата. И не трябва да забравяме да консумираме точното количество вода.

НА кайенски борс е естествена подправка за изгаряне на мазнини, консумирането й може да повиши телесната температура, да активизира кръвообращението и да ускори метаболизма. Всичко, което трябва да направите, е да смесите една чаена лъжичка или две смлян пипер с настърган джинджифил и прясно изцеден лимонов сок и да го изпиете в чаша топла вода.

НА желатин редовната консумация стимулира производството на колаген, като по този начин стяга кожата. Разбира се, това не означава, че трябва да ядете дъвка захар, но можете спокойно да направите малко плодово желе без захар.

Ако искаме да сложим край на целулита веднъж завинаги, трябва да знаем, че за съжаление няма еднократно и окончателно решение. Добрата новина обаче е, че ако знаем какво можем да направим с това, с подходящи грижи и няколко практики, можем успешно да намалим клопките, които дразнят кожата ни.