С тези 5 съвета можете да избегнете интимна миризма

Интимната миризма е тема табу за повечето - въпреки че е напълно нормална. Не всичко мирише на цветя и затова естествената интимна миризма не е от какво да се срамувате. Но: Неприятната рибна интимна миризма също може да е индикация за инфекция.

съвета

Как възниква интимната миризма?

Всяка жена има своя интимна миризма и това също е нормално. Това се причинява от здрави лактобацили. Те осигуряват киселинна стойност на pH във влагалището и в същото време държат патогенните микроби встрани. Вашата интимна миризма също може да се промени в течение на месечния цикъл.

Въпреки това можете да повлияете на интимната си миризма. Показваме ви как можете да подобрите интимната си хигиена и да избегнете интимна миризма.

# 1 Правилното хранене

Всъщност вашата диета определя и вашата интимна миризма. Цитрусовите плодове като портокали, ананаси и грейпфрути подслаждат вкуса и мириса на вагиналните секрети, докато чесънът, броколите и аспержите могат да създадат неприятна миризма.

# 2 кокосово масло

Фактът, че кокосовото масло е истинска суперхрана, вече не е тайна. Във външните полови органи кокосовото масло осигурява мека и гладка кожа. Консумирането на кокосово масло може също да промени миризмата във влагалището ви и да предотврати вагинална инфекция с дрожди.

# 3 Отиване до тоалетната след секс

Винаги трябва да ходите до тоалетната след полов акт. Тъй като микробите, които попадат във влагалището по време на секс, ще бъдат изплакнати с вода и урина - преди да се забият. Не забравяйте да избършете личните си части отпред назад. Това може да избегне неприятна интимна миризма.

# 4 Хигиена по време на менструация

Правилната интимна хигиена е важна всеки ден от годината, но трябва да й обърнете особено внимание по време на менструация. Сменяйте редовно тампоните/тампоните си. Поради топлината и влагата това са добри места за размножаване на бактерии.

# 5 Правилно бельо

Смяната на бельото всеки ден е част от ежедневието. Памучните гащи имат особено добър ефект върху вашата интимна миризма. За разлика от прашките от синтетични тъкани, те се трият по-малко между ануса и влагалището. Памучното пране също така позволява на въздуха да циркулира и по-добре абсорбира влагата.