Розови шумове: идеалното решение за приспиване на бебето ?

Не, бебето ви не се нуждае непременно от тишина, за да заспи. Някои шумове, като розови шумове, дори ви карат да заспите по-бързо благодарение на техните успокояващи сили. Обяснения.

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Младите родители знаят, че приспиването на бебето може да бъде истинско главоболие. Можем да го приберем и да го разтърсим, но той изглежда се събужда веднага щом затворите вратата на стаята му и изчезне. Проблеми със съня, които бързо нарушават ежедневието ни и ни изтощават.

За щастие има много техники (понякога неизвестни), за да успокоите и приспите бебето си безопасно. Сред които и розов шум! За разлика от белия шум, розовият шум наистина би имал „магически“ хипнотични сили, позволявайки на детето да заспи спокойно ... и родителите да имат малко почивка. Ние правим равносметка с Флорънс Пинон, консултант по съня и автор на уебсайта Bébé au calme.

Какво е розов шум ?

На първо място, изглежда добре да се помни, че шумът е звукова вълна, съставена от две характеристики: честота (брой вибрации на вълните в секунда) и амплитуда (размер на вълните).

Белият шум е звук с постоянна честота. Ясно е, че това е прост, повтарящ се звук. Обикновено това е околен шум или фонов шум. Белият шум има за цел да маскира всички заобикалящи странични шумове и да позволи на бебето да се чувства като балон, в безопасност. Те също могат да бъдат намерени навсякъде в нашето ежедневие: шумът от двигателя на автомобила (известно е, бебетата заспиват по-лесно по време на пътуване в колата), шумът, причинен от прахосмукачка, вентилатор или отново дори от сешоар.

Докато белият шум често се препоръчва на младите родители като решение на проблемите със съня на техните херувими, розовият шум е по-подходящ за човешкото ухо. Той предлага по-дълбок и мек звук и следователно по-релаксиращ. За разлика от белия шум, розовият шум е постоянен за октавна лента: честотите му са произволни. Той е създаден, за да вземе предвид слуха ни и следователно звукът е по-малко агресивен. Обикновено се сравнява със звука на поток, течаща вода от чешмата или дори водопад.

Какви са ефектите ?

Човек би бил склонен да мисли, че детето се нуждае от тишина, за да заспи гладко, и въпреки това тези шумове изглежда имат хипнотизираща сила. И с основание, докато беше още в утробата на майка си, бебето беше чувствително към розови и бели шумове! Амниотичната течност наистина позволява предаването на звуци от външния свят и плодът е надарен със слух от шестия месец на бременността. Следователно той успя да се запознае с приглушени шумове. Освен това, през деветте месеца на бременността, той успя да възприе биенето на сърцето на майка си, кръвта, циркулираща в артериите й, ритъма на дишането й и дори къркоренето на корема. !

По този начин излагането на бебето на бели и розови шумове му позволява да възвърне топлината, комфорта и сигурността, които може да е имал по време на вътреутробния си живот, и следователно да го успокои.

"До 3 месеца изследователите са успели да демонстрират доста страховита ефективност на тези шумове. Освен припомнянето на шумовете, които бебетата чуват в утробата на майка си, ефектът им е демонстриран директно върху мозъка на кърмачетата. забравих, че всички деца са различни и че докато някои са много възприемчиви към него, други изобщо не. Накрая, някои ще предпочетат един цвят пред друг ", уточнява специалистът.

Розовите шумове могат да бъдат много ефективни за деца, които заспиват много добре вечер, в стабилна среда, но продължават да се събуждат веднъж или два пъти през нощта в обичайното време за фураж или шише. „Поставянето им от този тип шум от началото на ритуала до следващата сутрин може да им позволи да веригират циклите си, без да се налага да преминават през алармената кутия: по време на техния микро будилник, в тяхното безсъзнание те ще чуят същото шум, който са чували, когато са заспали, това ще им помогне да продължат да спят добре “, обяснява Флорънс Пинон.

Внимавайте за навика !

Навикът започва да се установява след три седмици употреба. Нашият експерт препоръчва да тествате розовия шум в стаята на детето в продължение на една седмица и след това, ако има подобрение, да задържите шума за втора седмица и да го премахнете след това: „Бебето ще се научи да веригира своите цикли на сън, без да става шум навик. "

Ако продължавате да използвате тази система, за да приспивате херувима си, не забравяйте да вземете своите предпазни мерки, когато отивате на почивка или през почивните дни с баба и дядо, за да избегнете драми преди лягане.

Внимавайте, след три месеца навикът ще се възприеме и ще стане трудно да се отървете от него. Детето наистина ще осъзнае тяхното изчезване, когато пристигне в края на цикъла си на сън, по време на своя микро будилник. "Този шум, който ще им помогне да приспят добре, също ще допринесе за предизвикване на нощни събуждания при тези условия! Следователно ще е необходимо или да ги потиснем, или да ги оставим да работят без прекъсване през цялата нощ, в идеалния случай без да надвишават 50 db ", добавя консултантът по сън.

Къде да намерите розови шумове ?

Много продукти са разработени за възпроизвеждане на звука на розови шумове. Можете да намерите нощни лампи и меки играчки, излъчващи този вид шум, които да поставите в стаята или директно в леглото на вашето бебе. Имате избор между различни модели като:

Успокояващата мечка на Whisbear: този плюш помага да заспи, като издава розов шум, напомняйки й за звуците, чути в утробата на майка й. Той също така има функция CrySensor за анализ на околните шумове и откриване на плач на бебето. Краката му могат да бъдат прикрепени с магнит, така че плюшеното мече може лесно да бъде прикрепено към количка или люлка. Предлага се на Amazon на цена от 62,90 евро.

MyHummy носи: всяка мечка от марката издава 5 звука. Това са шумът от морски вълни, дъжд, сърдечен ритъм, бял шум и розов шум. Повечето? Родителите могат да контролират „мрънкащото сърце“ на плюша чрез приложение на телефона и да избират колко минути ще се възпроизвежда звукът. Благодарение на сензорите за сън те получават известие, когато бебето се събуди. Плюшът се предлага на сайта MyHummy от 39,99 евро. Цената може да се увеличи до 89,99 евро, ако искате модела със сензорите за сън и мобилното приложение.

Музикалната нощна светлина на зайчето Moonie: в допълнение към разсейването на приглушена светлина, заекът Moonie издава пет различни звука: сърдечен ритъм, звук на вълни, дъжд, бели и розови шумове. Какво да насърчавате и успокоявате заспиването на бебето. Мека, нощната лампа също се използва за гушкане. Вашето бебе също ще може да играе с техните очарователни меки уши. Предлага се на Amazon на цена от 64,99 евро.

Лесна мечта на овцете „Ewan“: тази овца предлага 4 различни вида звуци, включително вътрематочни звуци и розови шумове. Звуците не са произведени синтетично от компютър, а идват директно от записи! В режим на нощна светлина има успокояващ розов цвят за деца. Това одеало за овце се предлага на цена от 43 евро на уебсайта на марката Easy dream.

Ако не искате да инвестирате в плюшена или нощна лампа, винаги можете да намерите видеоклипове с розов шум в Youtube. Ето пример: