Фосфор: роли, функции, стойности за серумен фосфор, заболявания и усложнения

Фосфорът е вторият минерал в горната част на тези, които се намират в изобилие в тялото, след калция. Нашето тяло се нуждае от фосфор, за да изпълнява много функции, като възстановяване на тъкани и клетки.

Чрез ежедневната си диета всеки от нас получава необходимото количество фосфор. Всъщност, казват експертите, по-често срещаният проблем е излишъкът на фосфор в организма, а не дефицитът. Въпреки това е важно да се знаят неговите роли и функции, за да се знае как да се предотвратят недостатъци и възможни усложнения.

Какви са ролите и функциите на фосфора в организма

Човешкото тяло се нуждае от фосфор, за да поддържа костите здрави и здрави, да произвежда енергия и да движи мускулите. Освен това фосфорът помага и в други процеси:

помага за създаването на здрави кости и зъби
филтрира остатъчните продукти от бъбреците
поддържайте редовен пулс
идва в подкрепа на мускулните контракции
балансира и използва витамини В и D, както и други минерали (йод, магнезий и цинк)
произвежда ДНК и РНК
се грижи за това как тялото ни съхранява и използва енергията
намалява мускулната болка след тренировка
разработва, поддържа и възстановява тъкани и клетки и списъкът не свършва до тук.

Хранителни източници на фосфор

Повечето храни съдържат фосфор, а експертите казват, че храните с високо съдържание на протеини също са отлични източници на фосфор. Те включват:

червено месо и птици
риба
мляко и други млечни продукти
яйца
ядки и семена
боб боб.

Други източници на храна (в допълнение към горните храни, богати на протеини), които съдържат фосфор, са:

цели зърна
картофи
чесън
дехидратирани плодове.

Нужният ни фосфор получаваме от храната, която ядем. Както можете да видите, той се съдържа в много храни и се усвоява лесно от храносмилателния тракт. Малки количества фосфор се намират в мускулите и тъканите на нервната система. Останалата част от фосфора е в клетките на тялото.

Референтни стойности на серумен фосфор

Концентрацията на фосфор може да варира в зависимост от възрастта, пола, физиологичното състояние (например бременността може да повлияе на стойностите) и дори сезона. Поради това специалистите подробно описаха отделни референтни интервали, които бяха установени според възрастта и пола.

Анализът на серумен фосфор се прави, за да се оцени нивото на фосфор в кръвта и да се помогне да се установи диагнозата на състояния или състояния, за които е известно, че причиняват необичайно високи или ниски стойности на този минерал.

При мъжете референтните стойности за серумен фосфор са:

между 1 и 4 години: 4.3-5.4 mg/dL
между 5 и 13 години: 3,7-5,4 mg/dL
между 14 и 15 години: 3,5-5,3 mg/dL
между 16 и 17 години: 3,1-4,7 mg/dL
от 18 години: 2,5-4,5 mg/dL

При жените референтните стойности за серумен фосфор са:

между 1 и 7 години: 4.3-5.4 mg/dL
между 8 и 13 години: 4-5,2 mg/dL
между 14 и 15 години: 3,5-4,9 mg/dL
между 16 и 17 години: 3,1-4,7 mg/dL
от 18 години: 2,5-4,5 mg/dL.

При какви състояния и усложнения може да има твърде високо или твърде ниско ниво на серумен фосфор

Бъбречно заболяване или фактът, че някои хора ядат твърде много фосфор и не консумират достатъчно калций, може да доведе до излишък на фосфор в организма. Експертите обаче ни напомнят, че определени състояния и състояния - като диабет и алкохолизъм - или лекарства (някои антиациди) могат да причинят рязък спад в нивата на фосфор в организма.

Прекалено високите или твърде ниските нива на серумен фосфор могат да причинят някои медицински усложнения, като сърдечно-съдови заболявания, болки в ставите или умора.

Какви усложнения могат да възникнат, ако в тялото има твърде много фосфор

Излишъкът на фосфор в човешкото тяло може да бъде токсично нещо. Излишъкът от този минерал може да причини диария, както и укрепване на органите и меките тъкани. Високите нива на фосфор могат да повлияят на способността на организма да използва други минерали (желязо, калций, магнезий и цинк). Освен това фосфорът може да се комбинира с калций, което води до образуването на минерални отлагания в мускулите.

Рядко се наблюдава излишък на фосфор в кръвта. Обикновено само пациенти с бъбречни проблеми или тези, които имат проблеми с регулирането на нивата на калций, могат да развият този вид усложнения.

Стойности, по-високи от нормалния серумен фосфор, може да се дължат или да бъдат свързани с:

бъбречна недостатъчност
чернодробно заболяване
хипопаратиреоидизъм
диабетна кетоацидоза
увеличен хранителен прием (добавки с фосфор).

Какви усложнения могат да възникнат, ако в организма има твърде малко фосфор

Експертите посочват, че някои лекарства могат да намалят нивото на фосфор в кръвта и сред тези вещества са:

инсулин
АСЕ инхибитори
кортикостероиди
антиацидни лекарства
антиконвулсанти.

Твърде ниското ниво на фосфор може да доведе до различни симптоми, като:

болки в ставите или костите
загуба на апетит
безпокойство или раздразнителност
умора
лошо развитие на костната система при деца.

Ниските нива на фосфор в кръвта може да се дължат или да са свързани с:

хиперкалциемия или високи нива на калций в кръвта
прекомерна употреба на диуретици
недохранване
алкохолизъм
тежки изгаряния
диабетна кетоацидоза (след лечение)
хипотиреоидизъм
понижаване нивото на калий в кръвта
дългосрочна употреба на антиациди
рахит и остеомалация (поради недостиг на витамин D).