Диета без глад: Зеленчукови салати с гъби

Аз съм ваш лоялен читател и си мислех, че бих могъл да помогна на читателите за отслабване.

Ако се спазва точно, това води до загуба на тегло, особено ако се прави по двойки и колкото се може повече движение: ходене, гимнастика, колоездене, плуване и т.н.
Ето диетата: сутрин, когато се събудите, изпийте чаша топла вода, сложете лимонов сок в нея. След 30 минути яжте салата от зеленчуци с много зелен магданоз, чаена лъжичка екстра върджин зехтин, лимонов сок и две гъби, сорта гъби. Използват се сурови, нарязани вярно. Те са единствените гъби, които могат да се консумират сурови, които не могат да ги ядат като такива, да ги варят или пекат на скара (прости, без мазнини). Яжте 3-4 салати на ден, с филийка ръжен хляб. Последното хранене на вечеря ще бъде без хляб. Не консумирайте повече от 4 чаени лъжички масло на ден (по-малко, да). През деня пийте 2-2,5 л течност (обикновена вода или неподсладени чайове). Вечер, преди лягане, изпийте горещ чай от шокови цветя.
Отслабвайте с 3-5 кг на месец. Успех!