Рехабилитация на наранявания при спортисти

Кога
медицинският преглед за годност
задължително за получаване
от лиценза, лекарят
ще оцени вашата склонност
физически усилия.

рехабилитация

Той ще ви посъветва да си тръгнете
от тази оценка a
практикуване на дейности
физически и спортни, за да
ограничават риска от произшествия,
и да може да се възползва
ползите от спорта
в името на здравето.

Идеалният спорт не съществува
не. Всички спортове са добри
ако знаем
практикуват техники,
както и
предимства недостатъци
и рисковете от тази практика.
Първо трябва да тренирате
физическа дейност
според вкусовете му, според
възрастта му и според състоянието му
физически. Спортна практика
опасно трябва да бъде поставено в рамка
от обучени професионалисти
за тази цел.

Преди всяка практика, предупреждавайте
вашето обкръжение и ако е възможно
донесете телефона си
преносим.

Практиката
атлетичен

Всяка физическа и спортна практика
включва известен риск.
The травма и
рани
са чести,
но добра подкрепа
първоначална медицинска граница
последствията и
ви позволява да възобновите
спорт в добри условия.
The физиотерапевт
е здравен специалист
важно в този брой.

Травма,
нараняването

Подкрепа за a
нараняване или ранен
в полето е от съществено значение
за ограничаване на обострянето
на нараняването и неговите усложнения.
Необходимо е да се спре
веднага спортът,
с прилагането на
принцип на добро сцепление
отговарящ. Става въпрос за спиране
веднага спортът,
свързани с приложението
от лед и обездвижете, ако
възможна част от тяло
ранен
.
Спортистът ще попитазабележете
медицински
в
възможно най-скоро,
физиотерапевтът
след обобщена оценка,
потърсете медицински съвет и съвет,
за да се постигне в
възможно най-скоро
специализирани оценки и изображения.

Роля на физиотерапевта

Ролята
на физиотерапевта е
първичен в съветите си,
неговата подкрепа, благодарение на
неговите умения и опит.
Последният участва активно в
физическата подготовка на спортиста
и чрез специфичните му лечения и масажи,
позволява по-добра поддръжка
и an по-добро възстановяване.

Леченията, предлагани от физиотерапевта
може да бъде лечебна
или превантивна
. В
във всички случаи бърза поддръжка
и ефективно ще ограничи последиците
на спортна катастрофа.

Какво е това
отколкото тендинит ?

Тендинит, използван термин
от ревматолози, всъщност е
а спортна технопатия,
тендинопатията е най-често срещаният термин
често се използва от лекари
спортни и физиотерапевти
Спорт.
Това е причинено нараняване
пряко или косвено от а
лоша практика на а
физическа и спортна активност.
A ранна диагностика
трябва да се установи, за да
помислете дали е необходимо
или да не спира за
определено време и продължителност
спортна практика. Добър
физическо състояние, свързано
към подходяща диета,
помага за ограничаване на външния вид
от тези наранявания
, куплирани
по време на изпълнението на a
добър технически жест и оборудване
подходящо.

Дори ако раните
при спортистите са неизбежни
,
ползите от практикуването
физическа и спортна активност
за здравни цели не са
повече за демонстрация. The физиотерапевт,
от многото техники той
може да предложи, играе a роля
капитал
в околната среда
спортист медицински.

KINE ВИ СЪВЕТИ

Зрелищно сред спортистите
високо ниво, произшествия
мускулите и сухожилията са
също често
при всеки практикуващ дейност
физически и спортни. В 90%
дела
, те биха имали
може да се избегне
защото те са до голяма степен
поради небрежност
и лоша подготовка
към практиката на усилията
себе си.

Освен някои добри спортове
по-специално, болките от
гръбначният стълб засяга предимно областта
лумбална.
За да ги избегнем, или
поне да ги сведе до минимум,
превантивна мускулна работа
е необходимо с обшивка
и разтягане.

Лакътът не е вътре
спортна става
което създава проблеми
течения доколкото
заявките са рядко
максимум на неговото ниво.

Минимум съвети за
уважението позволява да се ограничи
най-честата патология
: тенис
Лакът или епикондилит.
Само паданията могат да причинят
дислокации, които ще бъдат възстановени
в медицинска среда.

Коляното е ставата
най-търсената в средата
атлетичен, тренировъчен
честа намеса
физиотерапевт.
Добър подготовка
мускулест
трябва да ограничи
рискът от злополука в
комбиниране на мускулна работа,
дело на баланса,
и разтягане.
Носенето на скоба за коляното
или изпълнена лента
от физиотерапевта може да помогне
към усилията.

РАМО

Става въпрос за a става
комплекс
, изискващи
техники за кондициониране
физически, и двете глобални
и по-специално за всеки
мускул или става. Като
винаги превантивно лечение
ще намали
риск от травма. Работа
на тониране на струни
мускулест
е задължително
за предотвратяване на произшествия.

По-голямата част от спортистите
имаше изкълчване
повече или по-малко тежка връзка
страничен глезен.

За да се избегне произшествие,
конкретна работа може
да се има предвид, но
на рецидивите са
честоти
ако,
след обичайна грижа
физиотерапия,
спортистът не се грижи
преработете наранения глезен.
Както при всички стави,
има три вида намеса
: бодибилдинг,
на разтягане,
на проприоцепция.
Систематично носене на a
контракция шина не се препоръчва.

Лечение на злополука
мускулите са напълно различни
лечение за нарушение на
сухожилие. Само един медицински съвет
може да направи разликата
като донесе a терапевтичен
адаптиран
.

Внимание
:
Лоша практика
на а тренировка с тежести на закрито
с лошо адаптиран материал
и липса на познания за техники
специфичен културизъм може
предизвика обратното на резултата
очаквано, с появата на a
слабост на мускулите и сухожилията,
което може да доведе до инциденти
изключително сериозно.
Следователно е от съществено значение преди
практикувайте тренировки с тежести на закрито,
на консултирайте се с неговия лекар
и изпълнете поне първия
сесии под контрол
професионален надзор
държавна диплома.

Вашият физиотерапевт
може да ви посъветва за жестове
не го прави
и нататък
условията на реализацията
добра загрявка.
Физиотерапия, за
разнообразие от техники
предложен, носи a решение
адаптиран
да се
множество лечения за наранявания.
Медицинското заключение и рецепта
на грижи
остават обаче
незаменим
.

Прочетете също:

Превъзпитание
наранявания
при спортиста.