Напитка от касис

Напитка от касис - просто идеална като освежаваща закуска през лятото!

рецепта

Хранителни стойности

Витамин А0 mg(0%)
Витамин D0 µg(0%) Повече ▼
Витамин Е.3,3 mg(28%)
Витамин B₁0,1 mg(10%)
Витамин B₂0,4 mg(36%)
ниацин2,3 mg(19%)
Витамин B₆0,2 mg(14%)
Фолиева киселина34 µg(11%) Повече ▼
Пантотенова киселина0,7 mg(12%)
Биотин12,1 µg(27%) Повече ▼
Витамин B₁₂0.6 µg(20%) Повече ▼
витамин Ц48 mg(51%)
калий656 mg(16%) Повече ▼
Калций240 mg(24%) Повече ▼
магнезий45 mg(15%) Повече ▼
желязо1,7 mg(11%) Повече ▼
йод11 µg(6%) Повече ▼
цинк1,1 mg(14%) Повече ▼
Наситените мазнини0,9 g
пикочна киселина21 mg
холестерол1 mg Повече ▼

съставки

Стъпки за подготовка

Измийте 2 ферми от касис, подсушете и оставете настрана. Отстранете останалото френско грозде от метлиците, сортирайте, измийте и подсушете.

Пасирайте на ситно плодовете с кисело мляко и суроватка. След това добавете орехите, меда и сладоледа и за кратко отново пюрирайте.

Налейте напитката в 2 чаши. Разредете с минерална вода на вкус и поднесете гарнирано с касис.