Маки от риба тон (здравословна рецепта)

Лека и свежа рецепта!

диетична

Лесно Евро икона

Евтини Икона на часовник

Съставки (4 човека)

  • Нарязан лук
  • Сол
  • Пипер
  • Ленти от моркови или краставици (по избор)
  • Кутия тон в саламура
  • 0% бяло сирене
  • Готов оризов оцет
  • Сушени листа от водорасли (Нори)
  • Кръгъл ориз за суши: 300 гр

Подготовка

Етап 1:

Гответе ориза, както е указано на опаковката, важно е оризът да е лепкав. Когато се охлади, го подправете с оризовия оцет. Оставете да престои 20 минути.

2-ра стъпка:

Комбинирайте рибата тон, изварата и нарязания лук в голяма купа. Сол и черен пипер.

Стъпка 3:

С помощта на лесно суши пригответе вашите маки.
Разстелете слой ориз, както е указано и покрийте с тънък слой от сместа от риба тон.

На този етап можете да добавите филийки моркови или краставици.

Затворете лесното суши, издърпайте пластмасовия лист и ролката е готова.

Стъпка 4:

Изчакайте пет минути и изрежете секции от ролката.
Подредете в чиния и поднесете със соев сос, джинджифил и уасаби.

Съвети

Не разнасяйте твърде много от препарата за риба тон в противен случай, риск от преливане!