Естествено здраве

Здравословен начин на живот/Храна

Всичко, което може да укрепи добрата дихателна и имунна система, се използва по естествен път. Естествените симптоматични лечения са тези при бронхит.

Естествени лечения

Укрепване на полето на нивото на дихателните пътища и особено на белия дроб

Добавяйки готов копривен прах Органично във вашата диета - около 5 грама всеки ден -

Правете много редовно лекува пресни екстракти от живовляк, подбел, мащерка. Също така в сиропите важното е качеството на екстрактите. Можем да редуваме тези растения целогодишно

Консумирайте органични цветя от слез, цели цветя, пресни или сушени или под формата на билков чай.

Използвайте етерични масла умерено - мащерка линалоол, ниаули, евкалипт глобулус и радиация или смитхий, равнинцара с цинеол, чаено дърво, риган - може да замени антибиотиците. За външна употреба, а също и за вътрешна употреба. Вътрешно, има капсули, в които етерични масла (Salvia, Olioseptil, Ladrome и др.) Се смесват с растително масло, лесно за приемане, удобно. Също така се консултирайте с файла с етерични масла

Укрепване на имунитета с лекове ехинацея, за предпочитане екстракт от пресни растения по време на периоди на умора, продължаващи 10 или 20 дни.

Лек от естествен железен комплекс с растения и витамини и магнезий добре усвоени, могат да бъдат много полезни в случай на хронична умора.

По-общи съвети:

Здравословна и лека ежедневна диета. Избягвайте млечните продукти, студените меса, излишния глутен - тестени изделия, хляб, сладкиши и т.н. - и отделете видовете храни от различни ястия. Особено избягвайте смеси от тестени изделия/месо или риба и млечни продукти/месо или риба. Консумирайте малко глутенови зърнени храни, само хляб сутрин. Ежедневно сурови зеленчуци в началото на храненето.

Дихателни упражнения, коремно дишане, релаксираща терапия, йога, неинтензивен спорт, релаксация

Препоръчани продукти

Етерични дихателни масла. ТОЙ грижи