Фитнес Раджи-Укеми

За Raji-Ukemi Fitness класове:

Фитнес Раджи-Укеми

RAJI-UKEMI Fitness се търкаля и пада от радост ... Сила и здраве на тялото ... Метод, при който Тяло, Сърце и Дух се обединяват.

Джаф RAJI използва своя опит в полза на всяка публика, която желае да напредне дълбоко в себе си. В продължение на няколко години Jaff RAJI демонстрира ефективността на работата на UKEMI (есента) и ползите, които тя предоставя на редовните си практикуващи в Айкидо. Днес методът: RAJI-UKEMI Fitness е достъпен за всеки, атлетични или не, както и за професионалисти в спорта и фитнеса.

Фитнес RAJI-UKEMI също е работа за и върху тялото, която художниците, танцьорите и актьорите са успели да практикуват и оценяват при упражняването на своето изкуство. Неговата ефективност вече спечели топ спортисти и спортисти.

Педагогиката и методите за обучение на Jaff RAJI са доказани в света на айкидо от години. По време на множество международни семинари методът Фитнес RAJI-UKEMI е обект на точни и ползотворни експерименти със студенти от всички сфери на живота УЧИЛИЩЕ БУДО РАДЖИ - МЕЖДУНАРОДНО.

Методът RAJI-UKEMI Fitness сега е основна добавка за здравето и фитнеса на 21 век.

RAJI: Jaff RAJI е дизайнерът на този тренировъчен процес.
UKEMI: Японски термин, означаващ "Контрол на тялото, самоконтрол ...".
Фитнес: за да бъдете здрави и здрави.

Концепцията Фитнес RAJI-UKEMI е резултат от над тридесет години практикуване и преподаване на айкидо по целия свят. Неговият създател, Jaff RAJI е признат от своите връстници като „Mr. UKEMI“ par excellence. Неговите изследвания върху изкуството на UKEMI са го накарали да си зададе основните въпроси:

Как да бъдеш и да имаш силно и мощно тяло за бойни техники ?
Как да бъдеш и да имаш цялостно гъвкаво тяло, във всеки смисъл на термина ?
Как да бъдеш и да имаш чувствително и най-възприемчиво тяло в самия живот ?

Цели и предимства

Методът RAJI-UKEMI Fitness развива тялото и самоконтрола чрез своя процес на обличане или Фитнес тяло чрез търкаляне и падане на земята ...

RAJI-UKEMI Fitness действа върху неразделната трилогия: Тяло - Сърце - Дух.

Редовна практика от съзнателно движение помага да се развие както укрепването на естествената опора между мускулите и целия скелет, така и да се подобри гъвкавост. Всички мускули са изискани в дълбочина, в тяхната цялост.

Практиката на RAJI-UKEMI Fitness активира и подтиква сърдечносъдова система постепенно до най-високата степен на всеки. Един от най-важните положителни ефекти за хората: дъх се издига до ниво, често пренебрегвано от всички лица и професионални спортисти на високо ниво.

Ползите

Подобрено физическо състояние.
Развитие на дихателния капацитет.
Укрепване на мускулите, плътност и тонус.
Гъвкавост на ставите, обвивка.
Намален риск от нараняване, особено за рекреатори или спортисти на високо ниво.
Управление на стреса.
Психологически баланс.
Пространствен баланс: център на тежестта, латерализация ...
Пълнота на празнотата около вас: премахване на страха от падане или падане ...
Загуба на наднормено тегло.
Масаж на тялото чрез движения.
Елегантно, мощно и лъчезарно отношение.
Радост, благополучие, релаксация.

Този списък не е изчерпателен, тъй като всеки индивид ще направи свое собствено наблюдение в ежедневието си на многобройните ползи, които произтичат от него.

RAJI-UKEMI Fitness е a допълнителен инструмент за обучение забележителен за професионални спортисти и спортисти. A уникален метод и ефективно, което подобрява физическото състояние до изключително ниво. Това също е метод за самосъзнание.

Почва като партньор

Джаф РАДЖИ, защо разработи тази концепция, когато практикуващият има основание за партньор? ?

Лично изживявайки го през годините и по време на моите уроци по айкидо, видях ползите от тази работа върху собственото си тяло и върху физиономията и състоянието на моите ученици. Богат на тези резултати за себе си и съответната обратна връзка от учениците, бях убеден в важността на предлагането на широката общественост на този метод на обучение, който съм посочил: Фитнес RAJI-UKEMI.

Всички знаем, че от зачеването хората имат способността да се движат във вода, но в ограничено пространство. След това раждането му го обуславя да диша външния въздух. Той трябва бързо да намери собствената си гравитация, за да бъде свободен във и от движенията си. Гъвкавите ограничения на контакта с кожата му са изчезнали и малко по малко, докато расте, тялото забравя този контакт, който му осигурява неизмеримо количество информация и безкрайно благосъстояние ...

Чрез практикуване Фитнес RAJI-UKEMI, което се състои в възстановяване на тялото му чрез търкаляне по татамито, практикуващият възвръща много вътрешни и външни усещания, които е загубил. Той съзнателно подобрява качеството на движенията си, силата си, гъвкавостта и дъха си. Практикуващият стимулира, както по време на масаж, всички зони, които влизат в контакт с татамито, материалът на който е толкова твърд, колкото и гъвкав.

Празнината около вас става пълна и се превръща в постоянен контакт, който генерира баланс, увереност и самочувствие.

Опитайте RAJI-UKEMI Fitness ... ще разберете !