Пуешки филета с бебешки лук и соев сос

Рецепта на Дюкан

Време за подготовка:

Време за готвене: 20 минути

Трудност: Лесно

Съставки (2 души):

3 пуешки филета 1 лук 1 супена лъжица зехтин 2 супени лъжици соев сос Нарязан магданоз Сол и прясно смлян пипер

бебешки

Подготовка:

Нарежете филетата си от пуйка на големи ивици.

Обелете и нарежете лука на колелца.

В тиган загрейте зехтина и задушете лука за няколко минути. След това добавете пуешките ленти.

Смесете добре. Леко сол и черен пипер.

Добавете соса соуя и магданоза. Разбъркайте добре и пипер отново.

Насладете се на топло със салата !

Публикувано от choupette two

8 коментара

чупет две

Отлично и бързо за една вечер.

чупет две

Гост

Супер проста и блъфираща рецепта! Отлично !

чупет две

благодаря ти bcp chevrefeuille за хубавия ти коментар ! винаги е приятно да правите комплименти
Очаквам и вашите добри рецепти за споделяне ! бисет и до скоро !

орлови нокти14

Здравей choupette две
Виждам, че е удоволствие да приемам вашите рецепти, харесвам и готвенето, вие сте много талантлив, страхотно е, благодаря ви, бизнес, късмет, аз по-малко време, защото работата ми се възобнови за няколко месеца, но аз ще даде рецепти възможно най-скоро, във всеки случай добре направено.

чупет две

благодаря ти Джейн ! да балансиран, но твърд твърд все пак grrrrrr .

бедствие-джейн

оххххххх диетата каква камбуз, но хей когато е необходимо във всеки случай диетата на Дункан изглежда добре балансирана

късмет бисет

Гласове

Те искат да опитат

Рецепти

Подобни рецепти

ТУРЦИЯ КАРИ С КОКОС МЛЯКО

Харесва им!

Още повече рецепти:

ТУРЦИЯ КАРИ С КОКОС МЛЯКО

Кой съм аз?

Жена, Марсилия
Обичам да готвя и да зарадвам близките си, особено що се отнася до шоколада:), така че елате и изпробвайте моите рецепти;)

ДВЕТЕ МЪЖЕ ОТ МОЯТ ЖИВОТ (моите деца), готвене, разбира се, шоколад (особено Nutella), танци, кино, пазаруване, високи токчета, фотография, камерия, филми на ужасите (с много кръв), OM и. Кристоф Мае, Дейвид Бекам .

карантия, захаросани плодове, сушени плодове, желе, лъжци, егоисти, паяци, ПРОФИТОРИ и. Моят бивш .