PSYLLIUM SEED помага за понижаване на холестерола, кръвното налягане, кръвната захар и телесното тегло

Благоприятното въздействие, което влакната на семената на псилиум имат върху тялото, е много важно за съвременния човек: понижаване на холестерола, триглицеридите, кръвното налягане, кръвната захар и телесното тегло. Поради тези ефекти, псилиумът предотвратява коронарна болест на сърцето.

помагат

Семената на псилиум съдържат повече фибри от овеса

Psyllium е растение, което принадлежи към същото семейство като живовляк. Семената му са известни със своите слабителни, детоксикиращи и антихолестеролни ефекти.

Диетичните фибри, които се намират в изобилие в семена от псилиум, ленени семена, семена от чиа, зърнени култури и плодове, спомагат за понижаване на кръвното налягане, показателите на серумна глюкоза и възпаление и подобряват серумните нива на липидите.

В сравнение с овеса, триците на псилиум имат 14 пъти повече разтворими фибри в състава си.

Елиминира токсините, повишава ситостта

Когато стигнат до червата, разтворимите фибри абсорбират вода, набъбват, превръщат се в гел, който като гъба абсорбира токсични вещества и ги отстранява от тялото. Тъй като тялото не ги усвоява, тези фибри действат като естествено слабително средство, което стимулира транзита без странични ефекти.

Семената на псилиум също съдържат слуз, който от своя страна задържа токсини и дразнители в червата, като по този начин намалява риска от дивертикулит и рак на дебелото черво.

Както всички храни с високо съдържание на фибри, псилиумът увеличава чувството за ситост и помага в усилията за отслабване.

Той понижава холестерола и регулира кръвната захар

Клинични и експериментални проучвания показват, че семената на псилиум понижават нивата на серумен холестерол в черния дроб и повишават нивата на „добрия“ холестерол (HDL).

Освен това, водоразтворимите фибри, които псилиумът съдържа, спомагат за регулирането на нивата на глюкоза и инсулин след хранене при хора с диабет, които не са зависими от инсулина. Консумирани по време на хранене, семената на псилиум помагат за намаляване на телесното тегло и кръвното налягане в случай на хипертония.

Терапевтични показания

• Хроничен запек
• Диария
• Натрупване на токсини в организма
• Синдром на раздразнените черва

Семената на псилиум могат да бъдат закупени от магазините за здравословни храни. Оптималната доза е 1 чаена лъжичка псилиум, сутрин на гладно, с 1 чаша вода или кисело мляко. По време на лечението със семена от псилиум се препоръчва да се консумира голямо количество вода.