Пролетна детоксикация - Vásárhelyi новини

Не само, че природата се обновява през пролетта, телата ни също се нуждаят от освежаване след студените зимни месеци. Един от най-добрите начини да се прочистите е да започнете цялостен курс за детоксикация, който е ефективен, ако продължи минимум три седмици и включва много здравословни течности, упражнения, масаж, сауна и подходяща диета.

2-3 литра течност на ден

Да, разбирате ли, трябва да пиете поне толкова течности на ден, за да бъде прочистването ефективно. Разбира се, не можете да пиете нищо: чиста вода, сок, зеленчуков сок и билков чай.

Понятието чиста вода също не трябва да се изяснява. Най-добрата е пи-вода, т.е. силно филтрирана, дейонизирана вода. Сега трябва да се избягва вода, която е богата на минерали и микроелементи, ако не можете да си набавите вода, изберете минерални води за бебета.

Зеленчукови и плодови сокове

В резултат на обичайните хранителни навици в Унгария, киселинно-алкалният баланс на нашето тяло се измества в киселинната посока. Това често води до нарушена концентрация, алергии, хронична умора, киселини, счупени нокти и коса, оплаквания на ставите, чести невралгии и ревматизъм. Това не само могат да бъдат последиците от прекисеното подкисляване, но също така си струва да се помисли, ако проблемът продължава. Препоръчително е да промените хранителните си навици по това време. Консумацията на зеленчукови и плодови сокове трябва да бъде от съществено значение, не само за попълване на витамини и микроелементи от тялото ви, но и за поддържане или възстановяване на киселинно-алкалния баланс. Сутрин яжте повече освежаващи, ободряващи сокове, а вечер зеленчукови сокове, които имат по-силно детоксикиращо действие. Ананасът, киселото зеле и цвеклото са много добри почистващи препарати, а сокът от житна трева съдържа много витамини. Уверете се, че консумирате само 2-3 децилитра от тях на ден и най-добре е да ги правите от органично отгледани растения.

По време на пролетната детоксикация най-важната задача е да се облекчат четирите органа (системи). Почистването на черния дроб, бъбреците, стомаха и червата е основната цел. Почистването на червата и стомаха трябва да се има предвид през целия курс, докато черният дроб и бъбреците трябва да се прочистят в рамките на една седмица. В аптеките и природните магазини вече можете да получите много добри чайни смеси за изчистване на червата и стомаха. Яжте поне 3-4 чаши от тях дневно, хладки, на глътка и подправете с максимална канела.

Така че почистете бъбреците си!

Ако вече седмица почиствате стомаха и червата, бъбреците ви може да се прочистят. Този сдвоен орган филтрира отпадъчните продукти от кръвта. Можете да помогнете на работата си, като консумирате много течности и поддържате бъбреците си топли. За детоксикация можете да си купите билкови смеси за чай, най-добрите от които са съставени от хвойна, брезови листа, глухарче, коприва и златна родина. За един литър вода добавете два филтъра от чайната смес за почистване на стомаха и четири филтъра от чайната смес за почистване на бъбреците. За да направите това, изяжте една или две пръчки канела. Изсипете в термос и пийте 3-4 чаши на ден, както в предишния случай.

Така че прочистете черния си дроб!

Можете да завършите прочистването на бъбреците си през втората седмица и е време да се съсредоточите върху черния си дроб. Изобщо не пийте алкохол, защото ще неутрализирате цялото лечение. Най-добре представящите се растения са коприва, бял трън и иглика. Можете да изберете готова за употреба чаена смес за прочистване на черния дроб и да приготвите чай от нея: добавете два филтъра от стомашен прочистващ чай и четири филтъра от сместа за прочистване на черния дроб и една или две канели към литър вода. Консумирайте го по същия начин като предишните.